口腔癌发病率逐年上升，如何科学预防？

在现代生活中，口腔癌已成为影响人们健康的重要问题之一。据世界卫生组织统计，口腔癌的发病率在全球范围内逐年上升，尤其在一些发展中国家更为突出。口腔癌不仅严重威胁患者的生命安全，也严重影响患者的生活质量。因此，科学预防口腔癌显得尤为重要。本文将从口腔癌的成因、早期症状、预防策略及定期检查等方面，详细介绍如何有效预防口腔癌。

一、口腔癌的成因 口腔癌的发生与多种因素有关，主要包括： 1. 吸烟：长期吸烟是口腔癌的重要危险因素。烟草中的有害物质可导致口腔黏膜细胞癌变。 2. 饮酒：过量饮酒会增加口腔癌的发病风险，尤其是与吸烟共同作用时。 3. 口腔卫生不良：口腔卫生状况差，牙周病、龋齿等口腔疾病，可增加口腔癌的发病风险。 4. 病毒感染：人乳头瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有关。 5. 不良饮食习惯：长期食用过热、过烫、辛辣刺激性食物，可损伤口腔黏膜，增加癌变风险。 6. 遗传因素：有口腔癌家族史的人群，发病风险相对较高。

二、口腔癌的早期症状 早期发现口腔癌对提高治愈率至关重要。口腔癌的早期症状包括： 1. 口腔内不明原因的肿块或硬结。 2. 口腔黏膜出现溃疡，经久不愈或反复出现。 3. 口腔出血，尤其是无明显诱因的出血。 4. 口腔疼痛或麻木感。 5. 口腔异味、口臭加重。 6. 牙齿松动或脱落，尤其是无明显诱因的脱落。

三、预防口腔癌的策略 1. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒是预防口腔癌的重要措施。吸烟者应尽早戒烟，饮酒者应适量饮酒。 2. 保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线，保持口腔清洁，预防口腔疾病。 3. 健康饮食：避免食用过热、过烫、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡饮食。 4. 定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。 5. 积极治疗口腔疾病：对于牙周病、龋齿等口腔疾病，应及时治疗，避免病情加重。 6. 避免口腔刺激：避免长时间接触刺激性物质，如烟草、酒精等。 7. 加强免疫力：保持良好的作息习惯，加强锻炼，提高免疫力，降低患病风险。

四、定期检查的重要性 定期进行口腔检查，可以及时发现口腔癌的早期症状，提高治愈率。建议成年人每年至少进行一次口腔检查，特别是有口腔癌高危因素的人群，更应加强检查频率。

总之，通过科学的预防策略和定期检查，我们可以显著降低口腔癌的发病风险。希望大家能够重视口腔健康，积极预防口腔癌，提高生活质量。

马秀现

郑州大学第一附属医院河医院区