化疗后出现的不良反应，有哪些是可以在家处理的？

鼻咽癌作为一种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，其治疗方法多样，化疗是其中一种常见的治疗手段。然而，化疗药物在杀灭癌细胞的同时，也可能对正常细胞造成一定的损伤，从而引发一系列不良反应。对于患者而言，了解并掌握一些可以在家处理的化疗不良反应至关重要。以下是一些常见的不良反应及其家庭处理方法：

1. 恶心和呕吐

化疗后，恶心和呕吐是最常见的不良反应之一。患者可在家中采取以下措施来缓解这一症状： - 保持饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 - 少食多餐，避免一次性摄入过多食物。 - 进食时不要大量饮水，以免加重胃部负担。 - 尝试生姜或薄荷等自然疗法，可有缓解恶心的效果。

2. 脱发

脱发是许多化疗药物常见的副作用。虽然脱发会影响外观，但它是暂时的，头发会在治疗结束后重新生长。患者可以采取以下措施： - 选择合适的假发或头巾，以减少头皮暴露在阳光和寒冷中。 - 使用温和的洗发水和护发产品，减少对头皮的刺激。

3. 皮肤反应

化疗药物可能引起皮肤干燥、瘙痒或皮疹等反应。患者可采取以下措施： - 使用温和无刺激的护肤品，保持皮肤湿润。 - 避免使用刺激性强的化妆品和清洁用品。 - 穿着宽松、透气的衣物，减少摩擦和刺激。

4. 疲劳

化疗后疲劳是常见的，患者可以采取以下方法来缓解疲劳： - 保持规律的作息，保证充足的休息。 - 适当进行轻量级的运动，如散步，以提高体能。 - 合理饮食，保证足够的营养摄入。

5. 口腔黏膜炎

化疗可能引起口腔黏膜炎，导致口腔疼痛、溃疡等症状。患者应： - 保持口腔卫生，使用软毛牙刷和无酒精的漱口水。 - 避免辛辣、过热或过硬的食物，减少口腔刺激。 - 可使用一些保护口腔黏膜的凝胶或喷雾，以减轻不适。

6. 情绪波动

化疗期间，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪波动。患者可以通过以下方式来管理情绪： - 与家人和朋友交流，分享自己的感受。 - 参加支持小组，与其他患者交流经验。 - 考虑寻求专业的心理咨询。

7. 合理用药

对于化疗引起的不良反应，合理的用药是非常重要的。患者应在医生指导下使用药物，不要自行增减剂量或停药。对于症状的缓解，应在医生的建议下选择合适的药物。

总之，鼻咽癌患者在化疗后出现的不良反应中，有一部分是可以在家中通过自我照护来管理和缓解的。然而，这并不意味着患者可以忽视这些症状，任何持续不缓解或加重的症状都应及时向医生咨询，以便获得专业的医疗帮助。家庭自我照护是化疗管理中的重要组成部分，但专业的医疗指导同样不可或缺。

徐敏

山东省肿瘤防治研究院