认识口腔癌，科学预防保护健康

口腔癌作为一种常见的恶性肿瘤，不仅影响着患者的生活质量，也对健康构成了严重威胁。随着发病率的逐年上升，公众对于口腔癌的认识和预防意识也日益增强。本文旨在从口腔癌的成因、早期症状、预防策略及定期检查等方面，全面介绍如何有效预防口腔癌，以保护我们的健康。

口腔癌的成因

口腔癌的成因复杂，主要包括以下几个方面：

吸烟和饮酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。长期吸烟和大量饮酒的人群，口腔癌的发病率是普通人群的数倍。

不良饮食习惯

：长期食用过热、过硬、过辣的食物，以及缺乏新鲜蔬菜水果的摄入，都可能增加口腔癌的风险。

口腔卫生不良

：不注意口腔卫生，长期患有牙周病、口腔黏膜炎等疾病，也是口腔癌的诱因之一。

病毒感染

：人乳头瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有一定的关联。

遗传因素

：部分口腔癌患者存在家族遗传倾向。

口腔癌的早期症状

早期发现和治疗对于口腔癌的预后至关重要。以下是一些常见的早期症状：

口腔内出现肿块或硬块

：如果口腔内出现无痛性肿块或硬块，且持续不消退，应引起警惕。

口腔溃疡久治不愈

：普通的口腔溃疡通常在1-2周内自愈，如果溃疡长时间不愈合，应及时就医。

口腔出血

：无明显诱因的口腔出血，尤其是经常性出血，应引起重视。

口腔疼痛或麻木感

：如果出现不明原因的口腔疼痛或麻木感，应考虑口腔癌的可能。

牙齿松动

：非牙周病引起的牙齿松动，也可能是口腔癌的一个信号。

口腔癌的预防策略

戒烟限酒

：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌最重要的措施。

均衡饮食

：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少过热、过硬、过辣食物的摄入。

注意口腔卫生

：养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙。

及时治疗口腔疾病

：对于牙周病、口腔黏膜炎等疾病，应及时治疗，避免病情恶化。

避免口腔刺激

：避免口腔接触有毒物质，如烟草、酒精等，减少口腔黏膜的刺激。

定期检查的重要性

定期进行口腔检查，可以及时发现口腔内的异常情况，对于口腔癌的早期发现和治疗具有重要意义。建议每年至少进行一次全面的口腔检查。

总结：

口腔癌的预防需要我们从日常生活习惯做起，戒烟限酒、均衡饮食、注意口腔卫生，并定期进行口腔检查。通过这些科学的预防策略，我们可以显著降低口腔癌的发病风险，保护我们的健康。让我们共同努力，远离口腔癌的威胁。

李悦

江西省肿瘤医院