《乳腺癌的自查方法》

乳腺癌，作为全球女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。因此，早期发现和治疗乳腺癌至关重要。通过自查，女性可以及时发现乳腺异常，为早期诊断和治疗争取宝贵时间。本文将详细介绍乳腺癌的自查方法，帮助女性朋友们掌握这一重要的自我健康监测技能。

一、自查的意义 乳腺癌自查是指女性通过自我观察和触摸，检查乳腺组织是否存在异常，如肿块、皮肤改变、乳头溢液等。自查可以帮助女性及时发现乳腺异常，为早期诊断和治疗提供线索。定期自查是乳腺癌筛查的重要组成部分，也是女性自我保健的重要手段。

二、自查的最佳时机 自查的最佳时机是在月经结束后的一周内，此时乳腺组织相对松软，更易发现异常。绝经后的女性可以每月选择一个固定时间进行自查。建议每月至少进行一次自查，以提高发现乳腺异常的几率。

三、自查的步骤 1. 观察：站在镜子前，双手自然下垂，观察双侧乳房是否对称，皮肤是否有凹陷、橘皮样改变等异常。双手叉腰，再次观察乳房外形是否有改变。

触摸：平躺在床上，用指腹（食指、中指、无名指）轻轻按压乳房，从乳头开始，顺时针或逆时针方向，逐渐向外扩展至腋窝。检查乳房是否有肿块、硬结等异常。

挤压乳头：用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有异常分泌物。注意检查双侧乳头，避免遗漏。

检查腋窝：用指腹轻轻按压腋窝，检查是否有肿大的淋巴结。

四、自查的注意事项 1. 自查时要轻柔，避免用力过猛，以免引起乳腺疼痛。

自查时要全面，不要遗漏乳房的任何部位，包括乳房外缘、腋窝等。

自查时如发现异常，要及时就医，不要抱有侥幸心理。

自查不能替代专业的乳腺癌筛查，定期进行乳腺B超、钼靶等检查，以提高乳腺癌的检出率。

五、合理用药与乳腺癌 乳腺癌的治疗需要综合运用手术、化疗、放疗、内分泌治疗等多种手段。在治疗过程中，患者需要严格遵循医嘱，合理用药，以提高治疗效果，减少副作用。

化疗：化疗是乳腺癌综合治疗的重要组成部分，可用于术前缩小肿瘤、术后辅助治疗以及晚期乳腺癌的治疗。化疗药物种类繁多，需根据患者的具体情况选择合适的药物和方案。

内分泌治疗：对于激素受体阳性的乳腺癌患者，内分泌治疗是重要的治疗手段。常用的内分泌治疗药物有他莫昔芬、芳香化酶抑制剂等。患者需长期坚持用药，定期复查，以评估疗效和副作用。

靶向治疗：对于HER2阳性的乳腺癌患者，可采用曲妥珠单抗等靶向药物治疗。靶向治疗可提高治疗效果，减少化疗的副作用。

合理用药的注意事项：患者在用药过程中，需遵循医嘱，按时、按量服药，不要随意增减剂量或停药。如出现不适，要及时就医，不要自行处理。同时，患者要定期复查，以评估疗效和副作用，必要时调整治疗方案。

总之，乳腺癌自查是女性自我保健的重要手段，通过自查可以及时发现乳腺异常，为早期诊断和治疗提供线索。同时，在乳腺癌的治疗过程中，患者需严格遵循医嘱，合理用药，以提高治疗效果，减少副作用。希望每位女性都能掌握乳腺癌自查的方法，关注乳腺健康，远离乳腺癌的困扰。

曾能广

灵山县第二人民医院