《守护胃健康，远离胃癌之患》

随着现代社会节奏的加快和生活方式的改变，胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率逐年上升，对人们的生命健康构成了严重威胁。本文将从心理健康的角度出发，探讨如何守护胃健康，远离胃癌之患。

一、胃癌的发病现状及危害

胃癌是一种起源于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，其发病原因复杂，与遗传、环境、饮食习惯等多种因素密切相关。据世界卫生组织统计，全球每年约有100万人被诊断为胃癌，且有近80万人死于胃癌。在中国，胃癌的发病率和死亡率均居各类恶性肿瘤的前列，严重威胁着国民的生命健康。

胃癌的危害主要表现在以下几个方面：一是病程进展快，早期症状不明显，易被忽视，导致许多患者确诊时已处于中晚期，错过了最佳治疗时机；二是治疗难度大，手术切除、化疗、放疗等传统治疗方法效果有限，患者生存质量差；三是经济负担重，胃癌的诊断、治疗和康复需要大量的医疗费用，给患者及家庭带来沉重的经济压力。

二、心理健康与胃癌的关系

近年来，越来越多的研究表明，心理健康与胃癌的发生、发展密切相关。长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致人体内分泌系统紊乱，免疫功能下降，从而增加胃癌的发病风险。此外，不良的心理状态还会影响胃癌患者的治疗效果和预后。

1.长期精神压力增加胃癌风险

长期的精神压力会导致人体内分泌系统紊乱，使胃酸分泌过多，胃黏膜受到刺激，从而增加胃癌的发病风险。同时，精神压力还会影响人体的免疫功能，降低机体对癌细胞的清除能力，使癌细胞得以生存和增殖。

2.不良情绪影响胃癌治疗效果

研究表明，不良情绪如焦虑、抑郁等会影响胃癌患者的治疗效果。这些不良情绪会导致患者食欲不振、失眠、疲劳等症状，进而影响患者的营养状况和免疫力，降低治疗效果。此外，不良情绪还会导致患者对治疗的依从性下降，影响治疗效果。

3.心理健康对胃癌预后的影响

心理健康对胃癌患者的预后具有重要影响。良好的心理状态有助于提高患者的生活质量，增强患者对抗疾病的信心和勇气，从而提高治疗效果，延长生存期。反之，不良的心理状态会加重患者的病情，降低治疗效果，缩短生存期。

三、如何守护胃健康，远离胃癌之患

1.培养健康的生活方式

预防胃癌，首先需要培养健康的生活方式。合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高盐、高脂、熏制、腌制等不健康食物；戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟；加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力。

2.保持良好的心理状态

保持良好的心理状态对预防胃癌具有重要意义。学会调节情绪，避免长期的精神压力和不良情绪；培养乐观、积极的生活态度，增强心理承受能力；必要时寻求心理咨询和治疗，以改善心理状况。

3.定期进行胃癌筛查

定期进行胃癌筛查是发现早期胃癌的重要手段。建议40岁以上人群每年进行一次胃癌筛查，包括胃镜检查、血清胃蛋白酶原检测等，以便及时发现胃癌，提高治愈率。

4.早期诊断和治疗

一旦发现胃癌，应及时进行诊断和治疗。早期胃癌的治疗效果较好，5年生存率可达90%以上。因此，一旦发现胃癌，应积极配合医生的治疗，争取早日康复。

总之，守护胃健康，远离胃癌之患，需要我们从生活方式、心理状态等多方面入手，积极预防和治疗。只有保持良好的心理状态，才能更好地抵抗胃癌的侵袭，守护我们的胃健康。

王伟

南华大学附属第二医院老院