得了鼻咽癌改如何照顾自己

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，它对患者的身体和心理健康都会造成严重影响。合理用药与自我照顾是鼻咽癌患者康复过程中的重要环节。本文将详细介绍鼻咽癌患者如何进行合理用药与自我照顾，以提高生活质量并改善预后。

合理用药的重要性

合理用药是鼻咽癌治疗中的关键环节。鼻咽癌的常见治疗方法包括放疗、化疗和靶向治疗等。患者需要在医生的指导下，严格按照医嘱服用药物，以确保治疗效果。不合理用药可能导致病情恶化、药物副作用增加、治疗效果不佳等问题。因此，鼻咽癌患者必须重视合理用药，以提高治疗效果和生活质量。

如何合理用药

（1）严格遵循医嘱

患者必须严格按照医生的处方和建议用药，不得擅自增减药物剂量或更换药物。如有任何疑问，应及时与医生沟通，以确保用药安全。

（2）了解药物信息

患者应了解所服用药物的作用机制、副作用、用法用量等信息，以便更好地配合治疗。同时，患者应关注药物的相互作用，避免与其他药物同时使用，以免影响药效。

（3）观察药物反应

患者在用药过程中，应密切观察药物的效果和副作用。如出现严重不适，应立即停药并及时就诊。同时，患者应定期复查，以便医生根据病情调整用药方案。

鼻咽癌患者的自我照顾

（1）保持良好的生活习惯

鼻咽癌患者应保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适度运动、充足睡眠等。这些措施有助于提高身体素质，增强免疫力，从而提高治疗效果。

合理饮食：患者应选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。避免高脂肪、高糖、油炸和腌制食品，以减少身体负担。同时，患者应保持饮食规律，避免暴饮暴食。

适度运动：患者可根据自身情况选择适当的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动有助于提高身体素质，增强免疫力，缓解疲劳和压力。但患者应避免剧烈运动，以免加重身体负担。

充足睡眠：患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力，缓解疲劳和压力。

（2）注意口腔卫生

鼻咽癌患者在接受放疗或化疗期间，口腔黏膜易受损，容易发生口腔溃疡、感染等并发症。因此，患者应重视口腔卫生，定期刷牙、漱口，保持口腔清洁。

患者应选择软毛牙刷，避免刺激口腔黏膜。同时，患者可使用含氟牙膏，以降低龋齿的风险。患者还应避免食用过硬、过热、过冷、辛辣等刺激性食物，以免损伤口腔黏膜。

患者可使用漱口水，以保持口腔清洁和湿润。但患者应避免使用含有酒精的漱口水，以免刺激口腔黏膜。患者还可使用生理盐水进行漱口，以减轻口腔不适。

（3）加强心理调适

鼻咽癌患者可能会因疾病而产生焦虑、抑郁等负面情绪。患者应积极调整心态，保持乐观，必要时可寻求心理咨询帮助，以减轻心理压力。

患者可尝试以下方法进行心理调适：

与家人和朋友分享自己的感受，寻求支持和理解。

参加患者互助小组，与其他患者交流经验和心得。

学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。

保持积极的生活态度，参加感兴趣的活动，如阅读、绘画、园艺等。

如有需要，可寻求专业心理咨询帮助，以解决心理问题。

（4）定期复查

鼻咽癌患者在治疗结束后，仍需定期复查，以便及时发现病情变化。患者应按照医生的建议，定期进行鼻咽部检查、影像学检查等，以确保病情稳定。

患者应定期进行鼻咽镜检查，以观察鼻咽部的病变情况。此外，患者还应定期进行影像学检查，如CT、MRI等，以评估肿瘤的大小、位置和侵犯范围。

患者还应定期进行血液检查，以监测肿瘤标志物的水平。肿瘤标志物是肿瘤细胞产生的蛋白质，其水平的变化可能提示肿瘤的生长和转移。

患者应根据医生的建议，制定个性化的复查计划。复查的频率和项目应根据患者的病情、治疗情况和风险因素进行调整。

总之，鼻咽癌患者应重视合理用药与自我照顾，积极配合治疗，以提高生活质量和预后。同时，患者家属也应给予患者充分的关爱和支持，帮助患者度过疾病难关。通过医患共同努力，鼻咽癌患者有望实现康复。

叶静华

常熟市第二人民医院海虞南路院区