气温上升后，这病易高发！

随着全球气候变化，气温上升已成为一个不容忽视的现象。在炎热的夏季，人们往往容易忽视一些健康问题，尤其是对于高血压患者来说，气温的升高可能会对他们的健康构成一定的威胁。本文将探讨气温上升对高血压患者可能造成的影响，并提供相应的健康管理和治疗建议。

首先，我们需要了解高血压的基本概念。高血压，也称为高血压病，是指在静息状态下，收缩压（心脏收缩时血压）持续高于140毫米汞柱(mmHg)，或舒张压（心脏舒张时血压）持续高于90毫米汞柱(mmHg)的情况。高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，可能会导致心脏病、中风、肾脏疾病等严重并发症。

气温上升对高血压患者的影响主要表现在以下几个方面：

血压波动

：高温天气可能会引起血管扩张，从而导致血压下降。然而，这种血压下降可能是暂时的，因为随着身体对高温的适应，血压可能会重新升高。这种血压的波动可能对高血压患者不利，尤其是那些正在接受药物治疗的患者。

水分丢失

：在高温环境下，人体通过出汗来散热，这会导致体内水分和电解质的丢失。如果水分补充不足，可能会导致血液粘稠度增加，血压升高。

心脏负担增加

：高温可能会增加心脏的负担，因为心脏需要更努力地工作来维持正常的血液循环。对于高血压患者来说，这可能会加剧心脏的负担，增加心脏病发作的风险。

睡眠质量下降

：高温和湿度可能会影响睡眠质量，导致睡眠不足。而睡眠不足已被证明与高血压的发展有关。

为了应对气温上升对高血压患者可能带来的影响，以下是一些健康管理和治疗建议：

监测血压

：在夏季，高血压患者应更频繁地监测血压，以便及时调整治疗方案。

合理补充水分

：保持充足的水分摄入，特别是在户外活动后，以补充因出汗而丢失的水分和电解质。

避免高温时段活动

：尽量避免在一天中最热的时段（通常是下午）进行户外活动。

适当调整药物治疗

：在医生的指导下，根据血压的变化适当调整药物治疗方案。

保持良好的睡眠习惯

：确保有充足的睡眠，必要时可以使用空调或风扇来改善睡眠环境。

健康饮食

：保持低盐饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪和高糖食物的摄入。

适量运动

：进行适量的运动，如散步、游泳或瑜伽，以帮助控制血压。

情绪管理

：保持情绪稳定，避免因高温引起的烦躁和焦虑。

总之，气温上升可能会对高血压患者的健康产生一定的影响。通过上述健康管理和治疗措施，高血压患者可以更好地控制自己的血压，减少相关并发症的风险。重要的是，患者应与医生保持密切的沟通，根据个人情况制定合适的治疗和健康管理计划。

寿黎红

湖州市中心医院