骨肿瘤科普：守护骨骼，远离“沉默的杀手

骨骼，作为人体的重要支撑结构，不仅为身体提供了必要的坚固性，同时也是矿物质储存和血液细胞生成的场所。然而，当骨骼遭遇肿瘤的侵袭时，其健康与功能将受到严重威胁。骨肿瘤，这一被称为“沉默的杀手”的疾病，往往在早期不易被察觉，但随着病情的发展，可能会给患者带来极大的痛苦和生活质量的下降。因此，了解骨肿瘤的相关知识，对于早期发现和及时治疗至关重要。

骨肿瘤的成因

骨肿瘤的形成原因复杂，可能与遗传因素、环境因素、辐射暴露以及某些病毒感染有关。在日常生活中，我们无法完全避免这些潜在的风险因素，因此增强对骨肿瘤的认识，对于预防和早期诊断具有重要意义。

骨肿瘤的类型

骨肿瘤可以分为良性和恶性两大类。良性骨肿瘤通常生长缓慢，不侵犯周围组织，也很少转移到其他部位。而恶性骨肿瘤则生长迅速，可能侵犯周围组织并转移到身体其他部位，治疗难度较大。常见的恶性骨肿瘤包括骨肉瘤、软骨肉瘤和尤因肉瘤等。

骨肿瘤的症状

骨肿瘤的症状可能包括但不限于以下几点： 1. 持续性的骨骼疼痛，尤其是在夜间或休息时加剧。 2. 骨骼肿胀或变形。 3. 骨折，尤其是没有明显外伤的情况下。 4. 活动受限或关节僵硬。 5. 体重下降和全身疲劳感。

饮食与营养在骨肿瘤治疗中的作用

饮食和营养在骨肿瘤的治疗和康复过程中扮演着重要角色。合理的饮食不仅能够提供身体所需的能量和营养素，还能够帮助增强免疫力，促进伤口愈合，减轻治疗带来的副作用。

蛋白质的摄入

：蛋白质是身体修复和生长的基本物质，对于骨肿瘤患者尤为重要。应保证足够的优质蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶制品和豆制品等。

钙和维生素D

：钙是构成骨骼的主要成分，而维生素D有助于钙的吸收。骨肿瘤患者应保证足够的钙和维生素D摄入，以维持骨骼健康。

抗氧化营养素

：维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化营养素有助于减少自由基对身体的损害，增强免疫力。应多吃新鲜蔬菜和水果，以保证这些营养素的摄入。

水分的补充

：充足的水分摄入对于维持身体代谢和排泄废物至关重要。骨肿瘤患者应保证每天至少喝8杯水。

避免不良饮食习惯

：应避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物，减少油炸、烧烤等烹饪方式，以降低肿瘤复发的风险。

结语

骨肿瘤虽然可怕，但通过合理的饮食和营养支持，我们可以增强身体对疾病的抵抗力，提高生活质量。同时，定期进行骨骼检查，及时发现并治疗骨肿瘤，也是守护骨骼健康的重要手段。让我们共同关注骨骼健康，远离“沉默的杀手”。

金凯

浙江大学医学院附属第二医院解放路院区