肿瘤术后应该如何“补”

肿瘤术后饮食调养对于患者的快速康复和预防复发至关重要。合理的膳食搭配和营养补充能够为患者提供充足的能量和必要的营养素，有助于增强体质、提高免疫力、促进伤口愈合和改善生活质量。以下是肿瘤术后饮食调养的几点建议：

适量摄入优质蛋白质 蛋白质是维持人体正常生理功能和修复组织损伤的重要营养素。肿瘤术后患者应适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等，以促进伤口愈合和增强免疫功能。建议每天摄入1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质。

保证充足的能量供应 肿瘤术后患者需要充足的能量来维持正常的生理功能和支持身体修复。建议每天摄入25-30千卡/公斤体重的能量，以保证能量供应充足。碳水化合物、脂肪和蛋白质都是能量来源，应合理搭配。

增加膳食纤维的摄入 膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘，有助于维持肠道菌群平衡。肿瘤术后患者应适量增加膳食纤维的摄入，如全谷类、蔬菜、水果、豆类等。建议每天摄入25-30克膳食纤维。

补充必要的维生素和矿物质 维生素和矿物质对于维持人体正常生理功能和促进伤口愈合具有重要作用。肿瘤术后患者应适量补充B族维生素、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等营养素。建议每天摄入足够的新鲜蔬菜和水果，必要时可在医生指导下服用复合维生素矿物质片。

适量摄入ω-3多不饱和脂肪酸 ω-3多不饱和脂肪酸具有抗炎、抗氧化、调节免疫等作用，对于肿瘤术后患者的康复具有积极意义。建议每天摄入1.5-3克ω-3多不饱和脂肪酸，如深海鱼油、亚麻籽油等。

限制高盐、高糖、高脂食物的摄入 高盐、高糖、高脂食物会增加心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险，不利于肿瘤术后患者的康复。建议限制这类食物的摄入，选择低盐、低糖、低脂的健康食品。

少食多餐，细嚼慢咽 肿瘤术后患者胃肠功能较弱，不宜一次摄入过多食物。建议每天进食5-6餐，每餐量不宜过多，以减轻胃肠负担。同时，细嚼慢咽有助于食物的消化吸收。

保持良好的饮食习惯 肿瘤术后患者应养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。同时，戒烟限酒，避免食用腌制、熏制、烧烤等不健康食物。

总之，肿瘤术后患者应重视饮食调养，合理搭配膳食，补充必要的营养素，以促进身体的快速康复和提高生活质量。必要时可在医生或营养师的指导下进行个体化的营养干预。

包乐纹

天津市肿瘤医院