乳腺癌：不可忽视的健康威胁——2024 科普解读

乳腺癌，作为全球女性中最常见的癌症之一，其对心理健康的影响不容忽视。本文将从心理健康的角度出发，对乳腺癌进行科普解读，旨在提高公众对乳腺癌的认知，特别是其对心理状态的影响，并探讨如何通过心理干预减轻患者的精神压力。

乳腺癌的基本情况

乳腺癌是指发生在乳腺组织的恶性肿瘤。近年来，乳腺癌的发病率在全球范围内呈现上升趋势。乳腺癌不仅影响患者的身体健康，还可能对其心理健康造成严重影响。研究表明，乳腺癌患者常常会经历焦虑、抑郁等心理问题。

乳腺癌对心理健康的影响

焦虑和抑郁：

乳腺癌患者往往会因为疾病本身以及治疗过程中的不确定性和副作用而感到焦虑和抑郁。这些负面情绪不仅影响患者的生活质量，还可能影响治疗的效果和预后。

身份认同的丧失：

对于许多女性来说，乳房是女性身份和身体形象的重要组成部分。乳腺癌的诊断和治疗可能导致乳房的缺失或变形，从而影响患者的自我认同和自信心。

社会支持的缺失：

乳腺癌患者可能会因为疾病而感到羞耻或自卑，不愿意与他人分享自己的经历和感受，导致社会支持的缺失，进一步加剧心理压力。

心理干预的重要性

情绪管理：

通过心理咨询和心理治疗，帮助患者识别和管理焦虑、抑郁等负面情绪，提高患者的情绪调节能力。

身份认同的重建：

通过心理干预，帮助患者重建身份认同，增强自信心，减少因疾病带来的心理创伤。

社会支持的强化：

通过团体治疗和同伴支持等方式，增强患者与家人、朋友和社会的联系，提供必要的情感支持和实际帮助。

心理干预的策略

认知行为疗法（CBT）：

通过改变患者的认知模式和行为习惯，减少负面情绪的影响，提高应对疾病的能力。

心理教育：

提供关于乳腺癌的知识和信息，帮助患者更好地理解疾病，减少恐惧和不确定性。

放松训练：

教授患者放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，以减轻焦虑和紧张。

艺术疗法：

通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式，帮助患者表达情感，缓解心理压力。

结语

乳腺癌不仅是一种身体疾病，也是一种心理挑战。通过科学的心理干预，可以有效减轻乳腺癌患者的心理负担，提高其生活质量。公众应提高对乳腺癌心理健康问题的认识，为患者提供更多的支持和理解。同时，乳腺癌患者也应积极寻求专业的心理帮助，以更好地应对疾病带来的挑战。

章步文

长兴县人民医院