什么是高血压？

高血压，医学上称为原发性高血压，是一种常见且严重的慢性疾病。它被形象地称为“无声的杀手”，因为它通常没有明显症状，却能对心脏、血管、肾脏等重要器官造成长期损害。本文将从疾病原理的角度，详细解析高血压的成因、分类和对人体的影响。

高血压的定义和分类

高血压是指动脉血压持续升高的状态。根据世界卫生组织（WHO）的标准，成人收缩压（高压）≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压（低压）≥90毫米汞柱（mmHg）即可诊断为高血压。高血压可分为原发性和继发性两种。原发性高血压占绝大多数，原因复杂，与遗传、环境、生活方式等多种因素有关；继发性高血压则是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病等。

高血压的成因

遗传因素：高血压具有一定的遗传倾向，家族中有高血压患者的人更容易患病。

环境因素：长期生活在高盐、高脂饮食环境中，以及长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态，都可能诱发高血压。

生活方式：缺乏运动、肥胖、吸烟、饮酒等不良生活习惯，都会增加高血压的风险。

年龄和性别：随着年龄的增长，血管逐渐老化，高血压的发病率也会相应增加。此外，男性高血压的发病率高于女性。

其他疾病：糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能异常等，都可能引起血压升高。

高血压的生理影响

心脏：高血压会增加心脏的负担，导致左心室肥厚，长期可导致心力衰竭。

血管：持续的高血压会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成，增加心脑血管事件的风险。

肾脏：高血压会导致肾小动脉硬化，影响肾脏的过滤功能，严重时可导致肾功能衰竭。

视网膜：高血压会导致视网膜血管出血、渗出，影响视力，甚至导致失明。

高血压的预防和治疗

健康饮食：减少盐和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，有助于控制血压。

适量运动：每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于降低血压。

控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，通过合理饮食和运动控制体重，对预防和治疗高血压至关重要。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害血管，加速动脉粥样硬化的进程，戒烟限酒对控制血压有积极作用。

药物治疗：对于中重度高血压患者，除了生活方式干预外，还需要使用降压药物进行治疗。常用的降压药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。

结语

高血压虽然是一种慢性疾病，但通过合理的预防和治疗措施，完全可以控制血压在正常范围内，减少心脑血管并发症的风险。每个人都应该重视高血压的预防，定期测量血压，一旦发现血压升高，应及时就医，采取相应的治疗措施。只有全社会共同努力，才能有效降低高血压的发病率，保护人民的身心健康。

杨立军

济南市第六人民医院