警惕藏在家中的三大「肺癌致癌物」

肺癌，被世界卫生组织国际癌症研究机构列为全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一。根据最新的全球癌症统计数据，肺癌的新发病例和死亡病例均居各类癌症之首。虽然吸烟和空气污染是公认导致肺癌的主要因素，然而，家庭环境中的某些致癌因素同样不容忽视。本文将详细分析这些潜藏在我们生活中的肺癌致癌物，并探讨如何通过合理用药和生活方式的调整来降低风险。

一、家庭装修材料中的致癌物

家庭装修材料是室内空气污染的主要来源之一。许多装修材料，包括人造板材、油漆、涂料等，会释放出挥发性有机化合物（VOCs）。这些VOCs中的一些成分已被证实具有致癌性，如甲醛、苯等。长期吸入这些有害物质，不仅会对人体的呼吸系统造成伤害，还可能增加患肺癌的风险。研究表明，甲醛和苯的暴露与肺癌的发病率呈正相关关系。

预防措施：

1. 选择环保、低VOCs释放的装修材料。在购买装修材料时，应优先选择那些通过环保认证的产品，这些产品通常含有较低的有害物质。 2. 装修后保持良好通风。新装修的房屋应至少空置一段时间，以加速有害物质的挥发。在装修后的前几个月内，应保持室内通风良好，以减少VOCs的浓度。 3. 使用空气净化器。空气净化器可以有效地减少室内VOCs的浓度，特别是在冬季或无法经常开窗通风的情况下。

二、厨房油烟

烹饪过程中产生的油烟含有多种有害物质，包括多环芳烃（PAHs）、丙烯醛等已知的致癌物质。这些物质在高温烹饪，尤其是油炸和烧烤过程中产生，长时间接触这些油烟，不仅会增加肺癌的风险，还可能对呼吸系统造成其他损害。研究表明，长期暴露于油烟环境中的厨师和家庭主妇，其肺癌发病率高于普通人群。

预防措施：

1. 选择健康的烹饪方式。减少油炸和烧烤，多采用蒸、煮、炖等烹饪方法，可以减少油烟的产生。 2. 使用抽油烟机。在烹饪过程中，应始终开启抽油烟机，及时排除油烟，减少油烟在室内的停留时间。 3. 定期清洁抽油烟机。保持抽油烟机的清洁和高效运行，可以提高其排除油烟的能力。

三、二手烟

二手烟是指吸烟者吸烟时释放到环境中的烟雾，非吸烟者吸入后同样会增加患肺癌的风险。家庭环境中的二手烟对儿童和孕妇的健康影响尤为严重，因为儿童和孕妇的免疫系统相对脆弱，更容易受到有害物质的影响。研究表明，长期暴露于二手烟环境中的非吸烟者，其肺癌发病率是普通人群的1.3倍。

预防措施：

1. 禁止在室内吸烟。尤其是在家中有儿童和孕妇时，应严格禁止吸烟，以减少二手烟的产生。 2. 鼓励吸烟者戒烟。通过戒烟，不仅可以减少二手烟的产生，还可以降低吸烟者自身患肺癌的风险。 3. 加强对吸烟危害的宣传教育。提高公众对二手烟危害的认识，是减少二手烟暴露的重要途径。

合理用药

除了上述预防措施外，合理用药也是降低肺癌风险的重要环节。一些药物，如某些抗生素和非甾体抗炎药，可能与肺癌风险增加有关。因此，在使用这些药物时应遵循医嘱，避免滥用和过量使用。

合理用药原则：

1. 严格按照医嘱用药。不自行增减剂量或更换药物，以避免不必要的副作用和相互作用。 2. 了解药物的副作用和相互作用。在使用药物时，应及时向医生反馈用药效果和不适症状，以便医生调整治疗方案。 3. 定期进行健康检查。监测药物对身体的影响，及时发现并处理药物引起的不良反应。

总结而言，肺癌的预防需要从多个方面入手，包括改善家庭环境、调整生活方式和合理用药。通过这些综合措施，我们可以降低肺癌的风险，保护我们和家人的健康。同时，公众应提高对肺癌预防的意识，积极参与肺癌筛查和早期诊断，以便及时发现和治疗肺癌，提高治愈率和生存质量。

刘传

上海市第一人民医院北部