乳腺癌：不可忽视的健康威胁——2024 科普解读

乳腺癌，作为全球女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下，对女性健康构成重大威胁。2024年，随着医学研究的不断深入，对于乳腺癌的预防、诊断和治疗有了新的认识和进展。本文将从疾病预防的角度，对乳腺癌进行科普解读，旨在提高公众的健康意识，促进乳腺癌的早期发现和治疗。

一、乳腺癌概述 乳腺癌是指发生在乳腺组织的恶性肿瘤，其病因复杂，涉及遗传、内分泌、生活方式等多种因素。乳腺癌的发病年龄多在40-60岁之间，但近年来，年轻女性发病的比例也在逐渐上升。乳腺癌的临床表现多样，包括乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等，但早期往往无明显症状，容易被忽视。

二、乳腺癌的高危因素 了解乳腺癌的高危因素，有助于我们采取针对性的预防措施。乳腺癌的高危因素主要包括： 1.遗传因素：有乳腺癌家族史的女性发病风险较高。 2.年龄：年龄是乳腺癌发病的独立危险因素，随年龄增长，发病风险逐渐增加。 3.激素水平：雌激素水平过高会增加乳腺癌的发病风险。 4.生育史：未生育或晚育的女性乳腺癌发病风险较高。 5.不良生活习惯：如高脂饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等。

三、乳腺癌的预防策略 针对乳腺癌的高危因素，我们可以采取以下预防策略： 1.定期体检：建议40岁以上女性每年进行一次乳腺X线摄影（钼靶）检查，高危人群可提前至35岁。 2.健康生活方式：均衡饮食，减少高脂食物摄入；适量运动，保持体重在正常范围；戒烟限酒。 3.避免长期使用激素类药物：如避孕药、激素替代治疗等。 4.母乳喂养：有研究表明，母乳喂养可降低乳腺癌的发病风险。 5.遗传咨询：有家族史的女性可进行遗传咨询，评估患病风险，采取相应的预防措施。

四、乳腺癌的早期发现 乳腺癌的早期发现对于提高治愈率至关重要。女性应学会自我检查乳房，一旦发现异常应及时就医。自我检查的方法包括： 1.观察乳房外形，注意乳房大小、形状有无改变，皮肤有无凹陷或橘皮样改变。 2.触摸乳房，用指腹平压乳房，检查有无肿块、硬结。 3.挤压乳头，观察有无异常分泌物。 4.检查腋窝，注意有无肿大的淋巴结。

五、乳腺癌的筛查与诊断 对于乳腺癌的筛查，除了自我检查外，还可进行临床检查、影像学检查和病理学检查。常用的筛查方法包括乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺超声、磁共振成像（MRI）等。对于可疑病例，可通过活检或手术切除肿块，进行病理学检查，明确诊断。

六、乳腺癌的预防误区 在乳腺癌的预防过程中，存在一些常见的误区，需要引起注意： 1.忽视遗传因素：有家族史的女性应提高警惕，采取积极的预防措施。 2.过度依赖自我检查：自我检查不能代替专业的医学检查，定期体检是必要的。 3.盲目使用保健品：一些保健品声称具有预防乳腺癌的作用，但缺乏科学依据，盲目使用可能带来副作用。 4.忽视生活方式的影响：不良的生活习惯会增加乳腺癌的发病风险，应引起重视。

总结： 乳腺癌是一种严重威胁女性健康的疾病，预防乳腺癌需要我们从多方面入手，包括了解高危因素、采取预防措施、定期体检等。通过科学的方法，我们可以降低乳腺癌的发病风险，提高早期发现和治疗的可能性，从而改善乳腺癌患者的预后。让我们共同努力，为女性健康保驾护航。

陈茂良

南华大学附属第二医院老院