乳腺癌早期识别：乳腺结节的自我检查方法

乳腺癌是全球女性中最常见的癌症之一，其发病率和死亡率都较高。早期识别和诊断乳腺癌对提高患者生存率和生活质量至关重要。乳腺结节是乳腺组织内出现的肿块，可能是单个或多个，它们可以是良性的，例如纤维腺瘤、囊肿，也可能是恶性的，即乳腺癌。因此，了解如何进行乳腺结节的自我检查，对早期发现乳腺癌具有重要意义。本文将详细介绍乳腺结节的自我检查方法。

乳腺结节的自我检查步骤

1. 观察

首先，站在镜子前，观察自己的乳房。检查乳房是否有外形变化，如大小不一致、皮肤凹陷或橘皮样改变。同时，注意乳头是否有内陷、溢液或破损。

2. 触诊

触诊是自我检查乳腺结节的关键步骤。建议在月经结束后一周内进行，此时乳腺组织较为柔软，更易发现异常。具体方法如下：

站立触诊

：将左手举起，用右手的指腹（食指、中指和无名指）轻轻按压左侧乳房，从乳头开始，向外螺旋状移动，直至腋下。然后，用左手检查右侧乳房，方法相同。

平躺触诊

：平躺在床上，将一个枕头放在左肩下，用右手检查左侧乳房。同样采用螺旋状移动的方式，从乳头向外检查。然后，更换枕头位置，用左手检查右侧乳房。

3. 挤压乳头

用拇指和食指轻轻挤压乳头，检查是否有异常分泌物，如血性、清亮或黄色液体等。

乳腺结节的特点

了解乳腺结节的特点有助于区分良性和恶性结节：

良性结节

：通常边缘清晰、质地较软、活动度好，与月经周期有关，月经前后大小变化明显。

恶性结节

：边缘不规则、质地硬、活动度差，与月经周期无关，持续存在且逐渐增大。

自我检查的注意事项

定期检查

：每月至少进行一次自我检查，最好在固定时间进行，以便对比。

记录变化

：记录结节的大小、形状和位置，以及任何新出现的症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变等。

寻求专业帮助

：如果发现任何异常，应及时就医，进行专业检查和诊断。

结语

乳腺结节的自我检查是一种简单有效的乳腺癌早期筛查方法。通过定期自我检查，可以及时发现异常，为早期诊断和治疗争取宝贵时间。然而，自我检查并不能替代专业医疗检查，定期进行专业的乳腺检查和筛查同样重要。通过综合运用自我检查和专业检查，可以大大提高乳腺癌的早期识别率，从而提高治愈率和生存质量。

孙建明

白城市医院