肠癌早期预警：症状识别与预防措施

肠癌作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高位。然而，肠癌并非不可预防和控制，通过科学的预防策略和对早期症状的识别，可以有效降低肠癌的发病风险和提高治愈率。本文旨在介绍肠癌的早期症状识别和预防措施，帮助公众更好地了解肠癌，并采取相应的预防行动。

肠癌早期症状

肠癌的早期症状相对隐匿，因此容易被忽视。一旦出现以下症状，应引起高度重视，并及时就医检查：

便血

：便血是肠癌较为常见的早期症状，可能会表现为鲜红色或暗红色，混杂在粪便中。便血可能是由于肿瘤表面破裂出血所致，也可能是因为肿瘤刺激肠道黏膜导致。

排便习惯改变

：排便习惯的改变，如便秘、腹泻或两者交替出现，且持续时间较长，应警惕肠癌的可能。肠癌肿瘤可能影响肠道正常功能，导致排便习惯的异常。

腹痛

：肠癌患者可能会出现腹部不适或隐痛，特别是在排便时。这种疼痛可能由肿瘤引起肠道梗阻或炎症所致。

体重下降

：无明显原因的体重下降也可能是肠癌的一个警示信号，由于肿瘤消耗体内营养或影响食欲所致。

贫血

：肠癌患者可能会出现贫血症状，如乏力、头晕等，这是因为慢性出血导致体内铁元素缺乏。

肠癌预防措施

了解并实践以下预防措施，有助于降低肠癌的发病风险：

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的消费，有助于降低肠癌风险。膳食纤维有助于肠道健康，而过多的红肉和加工肉类摄入与肠癌风险增加有关。

规律运动

：适量增加身体活动，如快走、游泳或骑自行车等，有助于维持健康的体重和促进肠道健康，从而降低肠癌的风险。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒均与多种癌症的风险增加有关，包括肠癌。戒烟和限制酒精摄入是预防肠癌的有效措施。

定期体检

：定期进行肠道检查，如粪便隐血试验和结肠镜检查，有助于早期发现肠癌或癌前病变，及时治疗可以显著提高治愈率。

控制体重

：肥胖是肠癌的一个风险因素。通过健康饮食和规律运动控制体重，可以降低肠癌风险。

了解家族病史

：如果家族中有肠癌患者，应更加注意肠癌的预防和筛查，因为遗传因素可能增加肠癌的风险。

结语

肠癌虽然严重，但通过了解其早期症状和采取有效的预防措施，我们可以有效控制肠癌的发病。一旦出现上述症状，应立即就医，进行专业检查。同时，保持健康的生活习惯，定期体检，是预防肠癌的重要手段。让我们共同努力，守护肠道健康，远离肠癌的威胁。

付佳佳

京山市人民医院