抗击肠癌：开启生命的希望之旅

肠癌，作为全球范围内高发的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均位居前列，严重威胁人类健康。然而，随着医学技术的不断进步和预防措施的普及，我们对肠癌的认识越来越深入，有效预防和治疗肠癌已成为可能。本文将带您走近肠癌，了解如何通过科学预防开启生命的希望之旅。

肠癌概述 肠癌，也称为结直肠癌，是发生于大肠和直肠的恶性肿瘤。根据世界卫生组织的数据，肠癌在全球癌症发病率中位居第三，死亡率位居第二。在中国，肠癌的发病率和死亡率亦逐年上升，成为威胁我国居民健康的主要恶性肿瘤之一。

肠癌的发病原因 肠癌的发病原因复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多方面因素。其中，不良的饮食习惯、缺乏运动、肥胖、吸烟和长期饮酒等均与肠癌的发病风险密切相关。遗传因素在肠癌发病中也占有一席之地，家族性肠癌综合征等遗传性疾病会增加患者患肠癌的风险。

肠癌的预防 1. 健康饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少红肉和加工肉制品的摄入，有助于降低肠癌的发病风险。膳食纤维的摄入可增加肠道蠕动，有助于排出致癌物质。

适量运动：保持规律的体育活动，有助于控制体重，降低肠癌风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。

控制体重：肥胖是肠癌发病的危险因素之一。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重，有助于预防肠癌。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均会增加肠癌的发病风险。戒烟和限制酒精摄入，对预防肠癌具有重要意义。

定期体检：定期进行肠癌筛查，尤其是对于有家族史或其他高危因素的人群，有助于早期发现肠癌，提高治愈率。

肠癌的早期症状 肠癌早期症状较为隐匿，容易被忽视。常见的早期症状包括：便血或黑便、持续性腹痛、排便习惯改变（如便秘或腹泻）、体重下降等。一旦出现上述症状，应及时就医，进行相关检查。

肠癌的筛查和诊断 肠癌的筛查方法包括粪便隐血试验、结肠镜检查等。结肠镜检查是肠癌筛查的金标准，可直接观察肠道情况，发现并切除早期肿瘤或息肉。对于50岁以上的人群，建议每5-10年进行一次结肠镜检查。

肠癌的治疗 肠癌的治疗主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。早期肠癌手术切除效果较好，5年生存率可达90%以上。对于中晚期肠癌，综合治疗是主要的治疗手段，通过手术、放疗和化疗等方法，控制病情，提高生活质量。

总结 肠癌虽然是一种严重的恶性肿瘤，但通过科学预防和早期治疗，我们完全有可能战胜这一疾病。让我们从健康饮食、适量运动、定期体检等方面入手，共同开启抗击肠癌的生命希望之旅。

陈鹏

郑州大学第一附属医院郑东院区