卵巢癌自我检测：阴道出血与腹部触压指南

卵巢癌作为妇科恶性肿瘤之一，其发病率和致死率均较高，严重威胁女性健康。由于卵巢癌在早期往往缺乏特异性症状，容易被忽视，因此对卵巢癌的自我检测至关重要。本文旨在向广大女性普及卵巢癌自我检测的方法和注意事项，以提高对卵巢癌的警觉性，并在早期发现卵巢癌的迹象，从而及时就医，提高治愈率。

卵巢癌的自我检测方法

1. 观察白带变化

白带是女性生殖系统健康的"晴雨表"。正常情况下，白带应为无色或微黄色，质地稀薄或呈糊状。如果白带出现异常变化，例如脓性白带、血性白带、水样白带等，这可能是卵巢癌的早期信号。在这种情况下，应及时前往妇科进行专业检查，排除卵巢癌的可能。血性白带是卵巢癌的一个重要警示信号，尤其是绝经后妇女，一旦出现血性白带，应立即就医检查。

2. 触压腹部检查

正常的腹部应该是柔软的，没有腹水和炎症。自我触压腹部是一种简单而有效的自我检测方法。具体操作如下： - 躺在床上，放松腹部肌肉。 - 使用双手从下往上开始触压腹部，确保覆盖所有腹部区域，特别是下腹部。 - 如果可能，可以请他人帮助按压，以获得更全面的检查结果。 - 特别注意下腹部，因为卵巢位于盆腔内，如果触摸到异常肿块，应立即就医进一步检查。

触压腹部时，要注意以下几点： 1. 选择在排尿后、排便后进行，避免膀胱和直肠充盈影响检查结果。 2. 触压时力度要适中，既不能太轻，也不能太重，以免漏诊或误诊。 3. 如果发现异常肿块，不要自行判断，应尽快到医院进行进一步检查。

3. 观察阴道出血情况

阴道出血是卵巢癌的一个重要警示信号。如果出现以下情况，应引起高度重视： - 月经量增多或周期紊乱。 - 绝经后出血，即更年期后出现的异常出血。 - 接触性出血，如性交后出血。 - 同时伴有疼痛，如下腹部或腰背部疼痛、性交痛等。

绝经后出血是卵巢癌的一个高危因素，尤其是绝经超过1年的女性，一旦出现绝经后出血，应立即就医检查。

为什么这些症状重要

卵巢癌由于其生长位置隐蔽，早期症状不明显，很多患者在确诊时已是晚期。因此，自我检测和早期发现对提高治愈率至关重要。通过观察白带变化、腹部触压和阴道出血情况，女性可以及时发现卵巢癌的早期迹象，从而尽早采取治疗措施。

卵巢癌的早期症状与一些常见妇科疾病相似，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，容易被忽视。因此，自我检测的关键在于提高警觉性，一旦发现异常，应立即就医检查，避免漏诊。

如何提高卵巢癌的早期发现率

除了自我检测外，还可以通过以下方法提高卵巢癌的早期发现率： 1. 定期体检：每年进行一次妇科检查，包括盆腔超声、血清肿瘤标志物检查等。 2. 遗传咨询：有卵巢癌家族史的女性，建议进行遗传咨询和相关基因检测。 3. 合理饮食：多吃富含膳食纤维、抗氧化物质的食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。 4. 适量运动：每周进行150分钟的中等强度运动，有助于降低卵巢癌发病风险。 5. 避免长期使用激素替代治疗：长期使用激素替代治疗可能增加卵巢癌风险，应在医生指导下使用。

结语

卵巢癌虽然可怕，但通过自我检测和定期体检，我们可以在早期发现并及时治疗。希望每位女性都能重视自己的健康，定期进行妇科检查，及时发现并处理健康问题。让我们共同努力，提高卵巢癌的早期发现率，为女性健康保驾护航。

蔡加彬

复旦大学附属中山医院