守护心脏的“黄金时刻”：掌握心血管疾病急救技能

冠心病的急救信号

在日常生活中，家庭成员应时刻警惕冠心病发作的可能信号。这些信号包括但不限于胸痛、呼吸困难、出汗、恶心、晕厥或突然的虚弱感。胸痛通常表现为压迫感或紧缩感，可能放射至手臂、颈部、下颌或背部；呼吸困难可能表现为呼吸急促或感觉气短；出汗可能为突发的大量出汗，即使在没有明显原因的情况下。当这些症状出现时，尤其是伴有胸痛持续超过五分钟，应立即寻求医疗帮助。

急救技能的黄金时刻

在冠心病急性发作时，迅速而正确的急救措施可以显著提高患者的生存率。以下是急救的黄金时刻：

立即拨打急救电话

：在任何疑似心脏病发作的情况下，首要行动是立即拨打当地的急救电话，如在中国拨打120。这是最关键也是最重要的第一步。

让患者平卧

：将患者轻轻平躺，头部稍微抬高，松开紧身衣物，确保呼吸通畅。避免让患者进行任何剧烈活动。

给予硝酸甘油

：如果患者有硝酸甘油，并经过医生指导使用，可以舌下含服一片，以缓解胸痛。但注意，如果患者已经在使用硝酸甘油治疗，再次使用前应先联系医生。

进行心肺复苏

（CPR）：如果患者失去意识且无心跳，立即开始进行心肺复苏，直至救护车到达。心肺复苏的正确步骤包括：首先检查患者是否有呼吸和意识，如果没有，立即开始进行胸外按压和人工呼吸。

家庭护理的重要性

急救措施的实施可以为患者赢得宝贵的救治时间，但家庭护理同样重要。家庭成员应了解以下护理要点：

定期检查

：鼓励患者定期进行身体检查，监测血压、血脂和血糖水平，确保它们处于控制范围内。定期检查有助于及时发现和处理心血管问题。

饮食调整

：推荐低盐、低脂的饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少红肉和加工食品。健康的饮食有助于控制血压和胆固醇水平。

适量运动

：鼓励患者进行适量的体育活动，如散步、游泳或瑜伽，但应避免剧烈运动。适量的运动有助于改善心血管健康。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，家庭成员应鼓励患者戒烟和限制酒精摄入。

情绪管理

：心脏病患者应避免过度的精神压力和情绪波动，家庭成员可以通过交流和支持帮助患者管理情绪。

预防措施

预防心血管疾病的关键在于维持健康的生活方式。以下是一些有效的预防措施：

健康生活方式

：维持健康的体重，避免高血压、高胆固醇和糖尿病等慢性疾病。健康的生活方式可以降低心血管疾病的风险。

定期体检

：定期进行心血管健康检查，及时发现并治疗潜在问题。定期体检有助于及早发现心血管疾病。

服药依从性

：确保患者严格遵循医生的处方，按时服用药物，不要自行更改剂量或停药。良好的服药依从性对控制病情至关重要。

急救技能的培训

家庭成员应考虑参加心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）的培训课程。这些技能在紧急情况下可以挽救生命。以下是一些建议：

心肺复苏（CPR）

：CPR是一种在心脏骤停时进行的紧急医疗程序，可以维持血液循环直到专业医疗人员到达现场。家庭成员应学习CPR的正确步骤和技巧。

自动体外除颤器（AED）

：AED是一种可以自动诊断特定的心律失常并给予电击除颤的医疗设备。家庭成员应了解AED的使用方法。

结语

掌握急救技能，并了解冠心病的预防和护理知识，可以帮助家庭成员在紧急情况下做出正确的反应。通过家庭的共同努力，可以显著提高冠心病患者的生活质量，并减少心脏病发作的风险。记住，每次心脏的跳动都是宝贵的，让我们共同守护心脏的健康。

陈雯姣

宜兴市人民医院