《预防胃癌，为生命筑起坚固防线》

胃癌，作为一种常见的消化道恶性肿瘤，在全球范围内发病率和死亡率均居高不下。根据世界卫生组织的数据，每年约有超过100万人被诊断为胃癌，且这一数字还在持续上升。因此，了解胃癌的成因、预防措施和早期诊断方法对于提高公众健康意识和降低胃癌发病率至关重要。

胃癌的成因

胃癌的发生与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素和生活方式。遗传因素在某些家族中可能增加胃癌的风险，但大多数胃癌患者并无明显的遗传倾向。环境因素包括长期生活在胃癌高发地区，这些地区的土壤和饮用水中可能含有致癌物质。生活方式中的不良习惯，如长期吸烟、饮酒、高盐饮食和缺乏新鲜蔬菜水果的摄入，均与胃癌的发生密切相关。

胃癌的预防

预防胃癌的关键在于改变不良的生活方式和饮食习惯。以下是一些具体的预防措施：

均衡饮食

：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高盐、高脂和加工食品的摄入。蔬菜和水果中富含的抗氧化剂和维生素有助于预防胃癌的发生。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒均会增加胃癌的风险。戒烟和限制酒精摄入是降低胃癌风险的重要措施。

定期体检

：对于有胃癌家族史的人群，定期进行胃镜检查和血液胃癌标志物检测是早期发现胃癌的有效手段。

避免过度压力

：长期的精神压力可能会导致胃酸分泌异常，增加胃癌的风险。适当的放松和减压对于预防胃癌同样重要。

胃癌的早期诊断

胃癌的早期症状并不明显，可能包括消化不良、上腹部不适、食欲减退等，这些症状往往被忽视。因此，提高公众对胃癌早期症状的认识至关重要。如果出现以下症状，应尽快就医：

持续性上腹痛

：如果上腹痛持续不缓解，尤其是在进食后，应考虑进行胃部检查。

体重无故下降

：在没有刻意减肥的情况下体重明显下降，可能是胃癌的早期信号。

黑便或呕血

：这是胃癌较严重的症状，应立即就医。

贫血

：由于胃癌可能导致慢性出血，贫血也可能是胃癌的一个症状。

结语

胃癌的预防和早期诊断对于降低其发病率和死亡率至关重要。通过改变不良的生活习惯，增加健康饮食的摄入，以及定期进行体检，可以有效降低胃癌的风险。同时，提高对胃癌早期症状的认识，对于早期发现和治疗胃癌同样重要。让我们积极行动起来，为生命筑起一道坚固的防线，共同预防胃癌。

苏进

西安交通大学第一附属医院