肠癌的早期症状

肠癌，也称为结直肠癌，是全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤之一。近年来，随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧，肠癌的发病率和死亡率呈现上升趋势。然而，肠癌的早期症状往往不显著，容易被忽视，导致许多患者在确诊时病情已进展到较晚阶段。因此，提高公众对肠癌早期症状的认识和采取有效的预防措施至关重要。本文将详细介绍肠癌的早期症状及预防策略，以提高公众的防治意识。

肠癌的早期症状

肠癌的早期症状通常较为隐匿，容易被忽视，常见的早期症状包括：

大便习惯的改变

：肠癌早期可能表现为大便次数的增加或减少，以及便秘或腹泻的交替出现。这些变化可能与肿瘤生长影响肠道功能有关。

便血

：便血是肠癌较为常见的症状，但常被误认为是痔疮。肠癌引起的便血通常为暗红色，与粪便混合，这可能与肿瘤表面出血有关。

腹部不适

：肠癌患者可能会出现腹部隐痛、腹胀或不适感，这些症状可能与肿瘤压迫肠道或影响肠道功能有关。

体重下降

：无明显原因的体重减轻可能是肠癌的早期信号，尤其是伴随上述症状时。体重下降可能与肿瘤消耗体内营养或影响食欲有关。

贫血

：肠癌可能导致慢性出血，从而引起贫血，表现为乏力、头晕等症状。贫血可能是肠癌进展的一个信号。

排便急迫或排便不尽感

：肿瘤可能刺激肠壁，引起排便急迫感或排便后仍有排便不尽的感觉。这种症状可能与肿瘤影响肠道功能有关。

腹部肿块

：在某些情况下，肠癌患者可能在腹部触及到肿块，这可能是肿瘤本身或肿瘤引起的淋巴结肿大。

肠梗阻症状

：随着肿瘤的增长，可能会引起肠梗阻，表现为剧烈腹痛、呕吐、腹胀和停止排便排气。

肠癌的预防策略

尽管肠癌是一种严重的疾病，但通过早期发现和治疗，其治愈率相对较高。因此，了解肠癌的早期症状并采取有效的预防措施至关重要。以下是一些肠癌的预防策略：

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，有助于降低肠癌的风险。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠道黏膜的接触时间。

规律运动

：适量运动可以降低肠癌的风险，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间。

体重管理

：保持健康的体重，避免肥胖，可以减少肠癌的发生。肥胖可能增加肠道炎症，从而增加肠癌的风险。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒均与肠癌的风险增加有关。吸烟可能增加肠道炎症，而过量饮酒可能损伤肠道黏膜，增加肠癌的风险。

定期体检

：定期进行肠癌筛查，如粪便隐血试验和结肠镜检查，有助于早期发现肠癌。建议50岁以上的人群每年进行粪便隐血试验，每10年进行一次结肠镜检查。

家族史评估

：有肠癌家族史的人应更加关注肠癌的预防和筛查。建议有家族史的人群从40岁或比家族中最早发病年龄早10年开始进行筛查。

治疗炎症性肠病

：长期患有炎症性肠病，如克罗恩病或溃疡性结肠炎，可能增加肠癌的风险，应积极治疗。炎症性肠病可能引起肠道黏膜的慢性炎症，增加肠癌的风险。

控制慢性病

：控制糖尿病、高血压等慢性疾病，可以降低肠癌的风险。这些慢性疾病可能通过影响肠道功能和炎症反应，增加肠癌的风险。

避免久坐

：久坐可能增加肠癌的风险，建议每坐1小时就起身活动5-10分钟。久坐可能影响肠道蠕动，增加致癌物质在肠道内的停留时间。

保持良好的心理状态

：保持良好的心理状态，避免长期精神压力，可以降低肠癌的风险。长期精神压力可能影响肠道功能和炎症反应，增加肠癌的风险。

总之，肠癌虽然是一种严重的疾病，但通过早期发现和治疗，其治愈率相对较高。公众应提高对肠癌的认识，积极参与肠癌的预防和筛查工作。通过健康的生活方式和定期体检，我们可以降低肠癌的风险，提高生活质量。

杨云山

浙江省肿瘤医院