心血管疾病患者应该注意什么

高血压作为一种常见的慢性疾病，对心血管系统构成了巨大威胁。高血压患者若不加以控制，极易发展为各类心血管疾病。本文将重点介绍高血压患者在心血管疾病预防方面应该注意的事项，帮助患者更好地管理血压，降低心血管疾病的风险。

高血压对心血管系统的影响

高血压是指在静息状态下动脉血压持续升高的状态，通常定义为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。长期的高血压会导致血管壁的损伤，增加心脏和血管的负荷，从而增加心肌梗死、心力衰竭、中风等心血管疾病的风险。

高血压患者心血管疾病预防措施

定期监测血压

: 高血压患者应定期监测血压，至少每周一次，并在医生指导下调整用药。

合理用药

: 患者应在医生指导下合理使用降压药物，不随意增减药物剂量或停药。

生活方式调整

: 包括减少盐分摄入，增加钾的摄入；保持健康体重；适量运动，如快走、游泳等有氧运动。

戒烟限酒

: 吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，高血压患者应戒烟限酒。

健康饮食

: 推荐采用低盐、低脂、低糖的饮食模式，增加蔬菜和水果的摄入。

控制情绪压力

: 高血压患者应学会管理情绪和压力，避免过度紧张和焦虑。

定期体检

: 除血压外，还应定期检查血脂、血糖等指标，及时发现并处理其他健康问题。

高血压患者心血管疾病的早期信号

胸痛

: 胸痛可能是心绞痛的表现，应及时就医。

呼吸困难

: 可能是心力衰竭的早期症状。

头晕、头痛

: 可能是血压波动引起的。

心悸

: 感到心跳异常，可能是心律失常。

高血压患者心血管疾病的预防误区

忽视血压监测

: 认为只要没有不适就不需要监测血压。

随意停药

: 血压一降低就停药，导致血压反弹。

过度依赖药物

: 忽视生活方式的调整，单纯依赖药物治疗。

忽视并发症监测

: 只关注血压控制，忽视血脂、血糖等并发症的监测和控制。

结语

高血压患者通过合理的血压控制和生活方式调整，可以有效预防心血管疾病的发生。患者应积极与医生沟通，制定个性化的治疗方案，并坚持健康的生活方式，以降低心血管疾病的风险。

刘玮华

郑州大学第一附属医院