频发高危信号别慌神！三步预防巧化解，让宫颈癌“无路可走”

频发高危信号别慌神！三步预防巧化解，让宫颈癌“无路可走”

宫颈癌是全球女性健康的重大威胁之一，但它并非无法防范。面对身体频频发出的高危信号，女性朋友们不必慌张，只需做好以下三步预防措施，就能筑起坚固的防线，将宫颈癌“拒之门外”。

一、紧盯高危信号，及时就医排查

宫颈癌的早期症状往往不明显，但一些高危信号值得警惕。例如，非经期阴道不规则流血、同房后出血、白带增多且伴有浓烈异味、性状呈淘米水样等，都是可能的“预警”。尤其是绝经后女性，如果阴道再次流血，更需提高警惕。一旦察觉到这些异常情况，切勿心存侥幸，应立即前往医院进行宫颈细胞学检查（TCT）、人乳头瘤病毒（HPV）检测和宫颈黏液检查。这些精准的检测手段能够帮助锁定潜在的隐患，及早发现问题。

二、接种 + 筛查，双管齐下筑防线

接种HPV疫苗是预防宫颈癌的“先锋队”。适龄女性应尽早接种疫苗，二价疫苗针对高危型HPV16和18，四价疫苗额外覆盖低危型，提供更全面的防护，而九价疫苗则涵盖最多的病毒亚型。即便接种了疫苗，也不能掉以轻心。有性生活的女性应定期接受TCT与HPV联合筛查。根据年龄不同，筛查的频次也有所不同。30岁以下的女性建议每三年进行一次HPV检测，而30岁及以上的女性则应每五年进行一次TCT与HPV双筛查。这种双管齐下的策略能够有效降低宫颈癌的发病风险。

三、健康生活护航，加固防癌壁垒

健康的生活方式是预防宫颈癌的重要保障。日常饮食应多摄入富含维生素和矿物质的水果、蔬菜和粗粮，避免高油高糖食物的摄入。戒烟限酒，因为烟酒中的有害物质会削弱宫颈的免疫力。此外，保持私处的清洁干爽，选择透气的棉质内裤，能够减少感染的风险。适度运动，如慢跑和瑜伽，不仅能增强体质，还能提高身体的免疫力，为健康护航。

结语

宫颈癌的预防并非难以实现，只要我们密切关注身体发出的高危信号，及时就医排查，接种疫苗并定期筛查，同时保持健康的生活方式，就能有效降低宫颈癌的发病风险。通过这三步预防措施，我们可以为自己的健康筑起一道坚固的防线，让宫颈癌“无路可走”。希望每一位女性都能重视自身健康，积极采取预防措施，远离宫颈癌的威胁。

刘晓飞

安阳市殷都区人民医院