肿瘤患者高原的注意事项

肿瘤患者高原旅行安全指南与急救技能

在探索自然美景、追求心灵释放的旅途中，高原以其壮丽的景色吸引着无数旅行者。然而，对于肿瘤患者而言，高原环境因其低氧、干燥、紫外线强烈等特点，可能带来额外的健康风险。本文旨在为计划前往高原地区的肿瘤患者提供一份详尽的安全指南与实用的急救技能，助力他们在享受美景的同时，保障身体健康。

一、高原旅行前的充分准备

健康评估与咨询 医生咨询：在出发前，务必咨询肿瘤专科医生及全科医生，评估自身健康状况是否适合高原旅行。了解当前治疗方案对高原适应性的影响，如化疗、放疗后的体力恢复状况。 心肺功能检查：由于高原低氧环境对心肺功能要求较高，建议进行心电图、肺功能等相关检查，确保心肺功能处于良好状态。

药物准备 必备药物：携带足够的抗肿瘤药物及常规用药，如止痛药、抗过敏药、抗生素等。同时，准备抗高原反应药物，如红景天、西洋参含片或高原安等，以增强机体对缺氧的耐受性。 应急药品：携带便携式氧气罐或氧气袋，以备不时之需；准备急救包，包含止血带、创可贴、消毒纱布等，以应对可能的意外伤害。

装备与防护 防晒用品：高原紫外线强烈，需准备高SPF值的防晒霜、防晒衣、遮阳帽和墨镜，减少紫外线对皮肤的伤害。 保暖衣物：高原温差大，夜间温度低，需准备足够的保暖衣物，以防感冒或加重病情。 补水装备：保持充足的水分摄入对缓解高原反应至关重要，携带保温水壶和足够的饮用水。

二、高原旅行中的注意事项

逐步适应 到达高原后，应遵循“慢走、少动、多休息”的原则，避免剧烈运动，给身体足够的时间逐渐适应高原环境。 初期可选择低海拔地区作为过渡，逐步向高海拔地区移动，以减少急性高原反应的发生。

合理饮食 保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高身体免疫力。 适量增加碳水化合物摄入，如米饭、面条等，有助于提供能量，减轻高原反应。

监测体征 定期监测血压、心率等生命体征，一旦发现异常，应及时休息并寻求医疗帮助。 注意观察自己是否出现高原反应症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、气短等，一旦出现应立即采取措施缓解。

三、急救技能与应对措施

高原反应的急救 轻度反应：若出现轻微头痛、气喘等症状，应立即停止活动，原地休息，并吸氧。同时，可服用抗高原反应药物，如红景天口服液等，缓解症状。 重度反应：若症状持续加重，出现意识模糊、呼吸困难等严重高原反应症状，应立即拨打当地急救电话，并尽量保持患者呼吸道通畅，给予吸氧。在等待救援的过程中，可进行心肺复苏术（CPR）等初步急救措施。

突发疾病的应对 肿瘤急症：如突然出现剧烈疼痛、出血等肿瘤相关急症，应立即联系医生并遵循医嘱处理。同时，保持患者安静，减少活动，以免加重病情。 其他急症：如遇到中暑、晕厥、骨折等突发情况，应根据具体情况采取相应的急救措施，并及时寻求专业医疗救助。

四、结语

高原旅行对于肿瘤患者而言，既是一次心灵的洗礼，也是对身体的一次考验。通过充分的准备、合理的安排和必要的急救技能学习，我们可以在享受高原美景的同时，确保自身的健康安全。记住，安全永远是旅行的第一要务。希望每一位肿瘤患者都能在旅途中收获快乐与健康！

马晓俊

甘孜藏族自治州人民医院