关于冠心病的认知与日常注意事项

关于冠心病的认知与日常注意事项

冠心病，作为一种由冠状动脉病变引起的心脏疾病，近年来在全球范围内的发病率不断上升，成为威胁人类健康的重要疾病之一。冠状动脉在正常情况下具有很强的代偿能力，能够根据心脏活动量的变化调整心脏供血。然而，当冠状动脉内出现脂质和坏死组织构成的斑块，或因冠脉畸形、冠脉炎症、冠脉痉挛等原因导致管腔狭窄时，心肌供血就会减少，从而引发冠心病。本文将详细介绍冠心病的病理机制、临床表现及日常注意事项，以帮助公众更好地认识和预防这一疾病。

一、冠心病的病理机制

冠心病的发生主要与冠状动脉内斑块的形成有关。冠状动脉是为心脏提供血液和氧气的重要血管，当其内壁出现脂质和坏死组织构成的斑块时，这些斑块会突向管腔，使得管腔变得狭窄甚至完全闭塞。冠状动脉在正常情况下可以扩张，血流量可以增加数倍，以满足心脏在活动量增加时的需求。然而，当冠状动脉管腔狭窄程度超过50%-75%时，机体在激动、劳累等情况下无法代偿，心肌供血不足，便会出现以胸痛为主要表现的各种临床症状。

二、冠心病的临床表现

冠心病的临床表现多种多样，最常见的症状是胸痛。胸痛通常发生在剧烈运动、情绪激动或劳累后，表现为胸骨后或心前区的压榨性疼痛，疼痛可放射至左肩、左臂、下颌等部位，持续时间一般为几分钟至十几分钟。此外，冠心病患者还可能出现心悸、气短、乏力、头晕等症状。在严重情况下，冠心病可导致心肌梗死，表现为剧烈的胸痛、出汗、恶心、呕吐等，甚至可能危及生命。

三、冠心病的日常注意事项

合理饮食：冠心病患者应注意饮食结构的调整，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多食用富含纤维素的蔬菜、水果和全谷类食物，适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆类等。此外，应控制盐的摄入量，避免过多的钠摄入导致血压升高。

适量运动：适量的运动有助于改善心脏功能，增强心血管系统的代偿能力。冠心病患者应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每次运动时间不宜过长，强度不宜过大，以避免心脏负担过重。

控制体重：肥胖是冠心病的重要危险因素之一，控制体重有助于降低冠心病的发病风险。冠心病患者应通过合理饮食和适量运动来保持健康的体重，避免体重过度增加。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是冠心病的重要诱因，冠心病患者应戒烟，避免二手烟的危害，同时限制酒精的摄入量，以减少对心血管系统的损害。

定期体检：冠心病患者应定期进行体检，监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现和处理异常情况。此外，应定期进行心电图、超声心动图等检查，了解心脏功能和冠状动脉的情况。

遵医嘱用药：冠心病患者应严格按照医生的建议服用药物，如抗血小板药物、降脂药物、降压药物等，以控制病情，减少并发症的发生。

四、结语

冠心病作为一种常见的心血管疾病，其发病机制复杂，临床表现多样，严重影响患者的生活质量和生命安全。通过合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、定期体检和遵医嘱用药等措施，冠心病患者可以有效控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。希望本文能够帮助公众更好地认识冠心病，采取积极的预防和治疗措施，远离冠心病的困扰。

张龙龙

内蒙古医科大学附属医院