呵护乳腺健康，远离乳腺癌的威胁!

呵护乳腺健康，远离乳腺癌的威胁

每年十月是乳腺癌防治宣传月，这一月份的设立旨在提高公众对乳腺癌的认识，促进早期预防和治疗。乳腺癌是目前世界上发病率最高的癌症之一，位居女性恶性肿瘤的首位，其死亡率也位居女性恶性肿瘤的第五位。面对这一“粉红杀手”，我们需要采取积极的预防措施，做到早预防、早发现、早治疗。

一、乳腺癌的危险因素

乳腺癌的发生与多种因素有关，包括遗传、激素水平、生活方式等。家族中有乳腺癌病史的女性，其患病风险显著增加。此外，长期使用激素替代疗法、初潮早、绝经晚、未育或晚育等因素也会增加乳腺癌的风险。生活方式方面，饮酒、吸烟、肥胖和缺乏运动等不良习惯同样是乳腺癌的高危因素。

二、乳腺癌的预防措施

定期筛查：定期进行乳腺癌筛查是早期发现乳腺癌的关键。建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查（乳腺钼靶），50岁以上的女性每两年进行一次乳腺超声检查。对于高危人群，如有家族史的女性，应在医生的建议下提前开始筛查。

健康生活方式：保持健康的生活方式有助于降低乳腺癌的风险。均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物食品。适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。避免饮酒和吸烟，保持健康体重。

药物预防：对于高危人群，医生可能会建议使用药物进行预防，如他莫昔芬或雷洛昔芬。这些药物可以降低乳腺癌的发生风险，但也可能带来副作用，因此需要在医生的指导下使用。

三、乳腺癌的早期发现

早期发现乳腺癌是提高治愈率的关键。女性应学会自我检查乳房，每月一次，最好在月经结束后的几天进行。自我检查时，应注意乳房是否有肿块、皮肤凹陷、乳头溢液等异常情况。一旦发现异常，应及时就医，进行进一步检查。

四、乳腺癌的治疗

乳腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗和靶向治疗等。具体治疗方案需根据患者的病情、肿瘤类型和分期等因素综合考虑。早期乳腺癌的治愈率较高，因此早期发现和治疗尤为重要。

结语

乳腺癌虽然是女性健康的重大威胁，但通过科学的预防和早期筛查，我们可以大大降低其发病率和死亡率。每一位女性都应关注自己的乳腺健康，定期进行筛查，保持健康的生活方式，做到早预防、早发现、早治疗，远离乳腺癌的威胁。让我们共同努力，呵护乳腺健康，迎接更加美好的未来。

程敏怡

广东省人民医院