癌症≠绝症，Get一下癌症防治小知识

癌症≠绝症，Get一下癌症防治小知识

在现代医学的不断进步下，癌症不再是一个绝对的死亡判决。尽管癌症是一种严重的疾病，但通过科学的预防和治疗手段，许多癌症患者依然可以获得良好的生活质量和较长的生存期。本文将为您介绍一些关于癌症防治的小知识，帮助您更好地理解和应对这一疾病。

一、认识癌症：良性肿瘤与恶性肿瘤

肿瘤是指机体某一部位的细胞异常增生形成的组织块，根据其生长特性和对机体的影响，肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤通常生长缓慢，对机体的影响较小，且只在局部生长，不会浸润和转移。相反，恶性肿瘤，也就是我们常说的癌症，其发展速度较快，具有浸润能力且易发生转移，对机体的危害较大。

二、癌症的预防：从生活习惯开始

健康饮食：合理的饮食结构是预防癌症的重要因素。多摄入富含纤维的蔬菜水果，减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入，可以降低患癌风险。特别是红肉和加工肉类的摄入量应适当控制，因为这些食物与某些癌症的发生有一定关联。

适量运动：保持规律的体育锻炼有助于增强免疫力，控制体重，从而降低患癌风险。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等，可以有效预防多种癌症。

戒烟限酒：吸烟是导致肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症的主要原因之一。戒烟不仅可以降低自身患癌风险，还能减少二手烟对他人的危害。适量饮酒对健康有益，但过量饮酒则会增加患癌风险，尤其是肝癌和食道癌。

避免过度暴露于紫外线：长时间暴露在强烈的阳光下会增加皮肤癌的风险。使用防晒霜、穿戴防护衣物和避免在阳光最强烈的时段外出，可以有效预防皮肤癌。

三、早期筛查：发现癌症的关键

早期发现癌症是提高治愈率的关键。定期进行癌症筛查可以帮助及早发现癌症，及时采取治疗措施。以下是几种常见癌症的筛查方法：

乳腺癌：乳腺X线摄影（乳房钼靶）是早期发现乳腺癌的有效方法。建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线摄影检查。

宫颈癌：宫颈涂片检查（Pap smear）和人乳头瘤病毒（HPV）检测是宫颈癌筛查的主要方法。建议21岁以上的女性每三年进行一次宫颈涂片检查，30岁以上的女性可以选择每五年进行一次联合筛查。

结直肠癌：结肠镜检查是发现结直肠癌的有效手段。建议50岁以上的成年人每十年进行一次结肠镜检查，或根据医生建议进行其他筛查方法。

肺癌：对于有长期吸烟史的高危人群，低剂量螺旋CT扫描是早期发现肺癌的有效方法。建议55岁以上、有30包年吸烟史的高危人群每年进行一次低剂量螺旋CT扫描。

四、科学治疗：多学科综合治疗

癌症的治疗方法多种多样，包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。根据癌症的类型、分期和患者的具体情况，医生会制定个性化的治疗方案。多学科综合治疗（MDT）是目前癌症治疗的主流模式，通过多学科专家的共同讨论，为患者提供最优的治疗方案。

手术治疗：手术是治疗实体肿瘤的主要方法之一，尤其是早期癌症。通过手术切除肿瘤，可以达到治愈的目的。

放射治疗：放射治疗利用高能射线杀死癌细胞，常用于无法手术切除的肿瘤或术后辅助治疗。

化学治疗：化疗通过药物杀死癌细胞，适用于多种类型的癌症，尤其是血液系统肿瘤和转移性癌症。

靶向治疗：靶向治疗通过特定药物靶向作用于癌细胞的特定分子，具有较高的选择性和较少的副作用。

免疫治疗：免疫治疗通过激活患者自身的免疫系统来攻击癌细胞，是近年来癌症治疗的重大突破。

五、结语

癌症虽然是一种严重的疾病，但并非绝症。通过科学的预防措施、早期筛查和多学科综合治疗，许多癌症患者可以获得良好的生活质量和较长的生存期。希望本文提供的癌症防治小知识能够帮助您更好地理解和应对这一疾病，为您的健康保驾护航。

朱淼勇

温州市人民医院