胃癌原因是什么，一起来了解一下

胃癌探源与预防策略：守护胃健康，从日常做起

在探讨胃癌这一严重威胁人类生命健康的疾病时，我们首先要认识到，胃癌的发生并非一蹴而就，而是多种因素长期共同作用的结果。了解胃癌的成因，对于制定有效的预防策略至关重要。本文旨在深入浅出地解析胃癌的几大主要原因，并分享一系列实用的预防措施，帮助大家在日常生活中更好地守护胃健康。

一、胃癌的成因解析

幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌（Hp）是目前公认的胃癌最主要的致病因素之一。这种细菌能够在强酸性的胃环境中生存，并通过释放毒素、引起炎症反应等方式，逐步损伤胃黏膜，最终导致胃癌的发生。研究表明，Hp感染者患胃癌的风险显著高于非感染者。

不良饮食习惯

长期摄入高盐、腌制、熏烤及霉变食物，以及缺乏新鲜蔬果的摄入，都是胃癌发生的危险因素。高盐饮食可直接损伤胃黏膜，而腌制、熏烤食品中往往含有较高的亚硝酸盐，进入体内后可转化为致癌物。同时，新鲜蔬果富含的维生素、矿物质及抗氧化物质对胃黏膜有保护作用，缺乏则易使胃黏膜受损。

遗传因素

胃癌具有一定的家族聚集性，遗传因素在胃癌的发病中扮演了重要角色。有胃癌家族史的人群，其患病风险较普通人更高。这可能与遗传易感性、共同的生活环境及饮食习惯等因素有关。

慢性胃病

慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病，若长期得不到有效治疗，有可能发展为胃癌。这些疾病导致胃黏膜反复受损、修复，过程中易发生基因突变，从而增加癌变风险。

其他因素

吸烟、酗酒、长期精神紧张、缺乏运动等不良生活习惯，以及年龄增长、性别差异（男性发病率高于女性）等，也可能对胃癌的发生起到一定的促进作用。

二、胃癌的预防策略

根除幽门螺杆菌

对于Hp感染者，应及时进行规范的抗菌治疗，以根除Hp，降低胃癌风险。目前，临床上多采用四联疗法，即一种质子泵抑制剂（PPI）+两种抗生素+一种铋剂，疗程通常为1014天。

改善饮食习惯

保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬果，减少高盐、腌制、熏烤及霉变食物的摄入。同时，注意规律饮食，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。

定期体检与筛查

对于有胃癌家族史、慢性胃病史或高危因素的人群，应定期进行胃镜检查，以便早期发现病变并及时治疗。此外，血清胃蛋白酶原、胃泌素17等肿瘤标志物的检测也可作为胃癌筛查的辅助手段。

戒烟限酒，保持良好心态

吸烟和过量饮酒都是胃癌的危险因素，因此应坚决戒烟，限制酒精摄入。同时，保持积极乐观的心态，避免长期精神紧张和压力过大，有助于维护胃部的健康状态。

加强体育锻炼

适当的体育锻炼能够增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

关注药物使用安全

长期使用非甾体类抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素等药物，可能对胃黏膜造成损伤，增加胃癌风险。因此，在使用这些药物时，应严格遵医嘱，避免滥用和误用。

结语

胃癌虽然可怕，但并非不可预防。通过了解胃癌的成因，采取针对性的预防措施，我们可以在日常生活中有效降低胃癌的发病风险。守护胃健康，从改变不良生活习惯做起，让我们共同努力，远离胃癌的威胁。同时，也提醒广大读者，若出现胃部不适，应及时就医，以免延误病情。

施忠淼

上虞市中医院