呼吸道疾病悄来袭，防治知识需谨记

呼吸道疾病悄来袭，防治知识需谨记

冬季是呼吸道疾病的高发时节，寒冷的天气和干燥的空气为病毒和细菌的传播提供了有利条件。尤其是儿童，由于免疫系统发育尚不完善，身体抵抗力比成年人要弱很多，更容易成为这些疾病“攻击”的对象。因此，冬季加强呼吸道疾病的防治，对维护儿童身体健康有重要意义。

一、常见的呼吸道疾病

冬季常见的呼吸道疾病包括感冒、流感、支气管炎和肺炎等。这些疾病的症状多种多样，从轻微的咳嗽、流鼻涕到严重的发热、呼吸困难不等。感冒和流感是由病毒引起的，通常通过空气中的飞沫传播；支气管炎和肺炎则可能由病毒或细菌引起，严重时需要及时就医。

二、预防呼吸道疾病的措施

保持良好的个人卫生：勤洗手是预防呼吸道疾病的基本措施。尤其是在外出回家、饭前便后、接触公共物品后，务必用肥皂和流动水彻底清洗双手。此外，避免用手触摸口、鼻、眼等部位，以减少病原体的侵入机会。

保持室内空气流通：冬季虽然寒冷，但也要注意定期开窗通风，保持室内空气新鲜。每天早晚各通风15-30分钟，可以有效减少室内病原体的浓度。同时，避免长时间待在密闭、空气不流通的环境中。

增强体质：合理的饮食和适量的运动是增强免疫力的关键。儿童应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等。同时，适当进行户外活动，增强体质，提高身体的抵抗力。

接种疫苗：流感疫苗是预防流感的有效手段。每年秋冬季节，家长应及时带儿童接种流感疫苗，以减少感染流感的风险。此外，针对其他呼吸道疾病的疫苗，如肺炎疫苗，也应根据医生建议进行接种。

三、呼吸道疾病的早期识别和处理

家长应密切关注儿童的健康状况，及时识别呼吸道疾病的早期症状。如发现儿童出现持续咳嗽、发热、呼吸急促等症状，应尽早就医，避免病情加重。在医生的指导下，合理使用药物，切勿自行给儿童服用成人药物。

四、结语

冬季是呼吸道疾病的高发季节，儿童由于免疫系统尚未发育完全，更容易受到这些疾病的侵袭。通过保持良好的个人卫生、保持室内空气流通、增强体质和接种疫苗等措施，可以有效预防呼吸道疾病的发生。同时，家长应及时识别和处理儿童的早期症状，确保他们在冬季保持健康。让我们共同努力，为儿童的健康成长保驾护航。

林琦

广东省人民医院