嘴里发苦怎么回事？

嘴里发苦是许多人在日常生活中可能会遇到的一个小问题，但它可能不仅仅是一个简单的味觉变化，而是身体健康状况的一个信号。口苦的原因可以分为两大类：一类是由不良生活习惯引起的暂时性问题，另一类则可能是某些疾病的征兆。本文将详细探讨这些可能的原因，并提供一些建议来帮助改善这一症状。

一、不良生活习惯导致的口苦

饮食习惯：饮食中摄入过多的辛辣、油腻或刺激性食物可能导致口苦。这些食物会刺激胃酸分泌，进而引发胃食管反流，导致口腔中出现苦味。此外，过量饮酒和吸烟也会影响口腔的味觉感受。

口腔卫生：不良的口腔卫生习惯，如不定期刷牙、使用牙线或漱口水，可能导致口腔细菌滋生，产生异味和苦味。口腔中的细菌分解食物残渣时，会产生挥发性硫化物，这些物质会导致口苦。

药物影响：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会影响味觉，导致口苦。这是因为药物在体内代谢后，其代谢产物可能通过唾液排出，影响口腔的味道。

二、疾病引发的口苦

消化系统疾病：胃食管反流病（GERD）是导致口苦的常见原因之一。胃酸反流到食管，甚至到达口腔，会导致口苦。此外，肝胆疾病，如胆囊炎、胆结石等，也可能导致胆汁反流，引发口苦。

口腔疾病：口腔感染、牙龈炎、牙周病等口腔疾病会导致口腔环境改变，产生苦味。口腔溃疡或口腔念珠菌感染也可能影响味觉。

系统性疾病：糖尿病、肾功能不全等系统性疾病可能通过影响代谢和排泄功能，导致体内毒素积累，进而影响口腔味觉。

三、改善口苦的建议

改善饮食习惯：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免过量饮酒和吸烟。多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食清淡。

加强口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水保持口腔清洁。定期进行口腔检查，及时处理口腔问题。

注意药物影响：如果怀疑药物导致口苦，可以咨询医生，看看是否可以调整药物或剂量。

就医检查：如果口苦持续存在，且伴随其他症状，如胃痛、黄疸、体重减轻等，应及时就医，进行详细检查，以排除潜在的疾病。

结语

口苦虽然是一个常见的小问题，但它可能反映出身体的健康状况。通过改善生活习惯和加强口腔卫生，大多数情况下可以缓解这一症状。然而，如果口苦持续存在或伴随其他不适，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。保持良好的生活习惯和定期健康检查，是维护口腔和全身健康的重要措施。

李俊

阆中市人民医院