从“肝”守护健康：掌握肝癌预防要点，拒绝“癌王”敲门

从“肝”守护健康：掌握肝癌预防要点，拒绝“癌王”敲门

肝癌，这个被称为“癌王”的疾病，以其高死亡率和迅速发展的病情而闻名。肝癌的凶险在于其早期症状不明显，常常在确诊时已是晚期，治疗难度极大。因此，肝癌的预防显得尤为重要。本文将带您了解肝癌的危害及其“癌王”之名的由来，并详细剖析高危诱因，提供实用的生活预防要点，帮助您有效地守护健康。

一、肝癌的危害与“癌王”之名由来

肝癌是全球范围内导致癌症死亡的主要原因之一，尤其在亚洲地区，其发病率和死亡率均居高不下。肝癌之所以被称为“癌王”，主要是因为其病情发展迅速，早期症状不明显，常常在患者出现明显不适时已进入晚期，治疗效果不佳。此外，肝癌的复发率高，即便经过手术切除或其他治疗，仍有较高的复发风险。这些因素使得肝癌成为一种极具挑战性的疾病，令人谈之色变。

二、肝癌的高危诱因

病毒感染：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是肝癌的主要致病因素。长期的慢性肝炎会导致肝硬化，进而增加肝癌的风险。尤其是乙型肝炎病毒感染者，若不及时治疗，肝癌的发生率显著增加。

酗酒：长期大量饮酒会导致酒精性肝病，进而发展为肝硬化和肝癌。酒精对肝细胞的直接毒性作用，以及其代谢产物乙醛的致癌性，都是导致肝癌的重要因素。

肥胖和脂肪肝：肥胖会导致非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），这是一种常见的慢性肝病，可能发展为非酒精性脂肪性肝炎（NASH），最终导致肝硬化和肝癌。

黄曲霉毒素：黄曲霉毒素是一种强致癌物，常存在于受污染的粮食和坚果中。长期摄入黄曲霉毒素污染的食物，会显著增加肝癌的风险。

三、生活预防实操要点

健康饮食：多摄入新鲜蔬菜和水果，减少加工和腌制食品的摄入。避免食用可能受黄曲霉毒素污染的食物，如发霉的花生和玉米。

规律作息：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于肝脏的自我修复和再生。

适度运动：坚持适度的体育锻炼，有助于维持健康体重，降低脂肪肝的风险。

定期体检：尤其是肝功能和肝病筛查，对于有肝病家族史或其他高危因素的人群尤为重要。早期发现肝脏异常，及时干预，可以有效降低肝癌的发生风险。

接种疫苗：乙型肝炎疫苗接种是预防乙型肝炎病毒感染的有效措施，尤其对于新生儿和高危人群，应按时接种疫苗。

结语

肝癌的预防需要从日常生活的点滴做起，了解高危因素，采取积极的预防措施，是降低肝癌风险的关键。通过健康的生活方式、定期的健康检查和疫苗接种，我们可以有效地减少肝癌的发生，守护我们的健康。希望每个人都能从“肝”守护健康，远离“癌王”的威胁。

魏素云

安阳市第五人民医院