卵巢癌的自我筛查

卵巢癌的自我筛查：预防与早期发现

卵巢癌是女性生殖系统中最具威胁性的恶性肿瘤之一，其早期症状往往不明显，导致许多患者在确诊时已处于疾病的晚期。因此，了解卵巢癌的自我筛查方法，对于提高早期发现率和改善预后具有重要意义。本文将介绍几种简单易行的自我筛查方法，帮助女性朋友们更好地关注自身健康。

一、观察白带的变化

白带是女性生殖系统健康的重要指标之一。正常情况下，白带应为无色或乳白色，质地粘稠，无异味。然而，当白带出现异常变化时，可能预示着某些健康问题，甚至是卵巢癌的早期信号。例如，脓性白带、血性白带或水样白带等异常情况，都应引起警惕。若发现这些变化，建议及时前往妇科进行检查，以排除卵巢癌的可能性。

二、触压腹部进行自查

腹部触压是一种简单的自我检查方法，可以帮助发现腹部异常情况。正常的腹部应无腹水、无炎症，触感相对柔软。进行自查时，可以躺在床上，放松腹部，双手从下往上轻轻触压腹部各个部位，尤其是下腹部。卵巢位于下腹部盆腔区域，如果在触压过程中发现异常肿块，建议尽快前往医院进行影像学检查，以明确诊断。

三、观察阴道出血情况

异常的阴道出血是卵巢癌的潜在症状之一。女性朋友应密切关注月经周期的变化，如月经量增多、周期紊乱、绝经后出血或接触性出血等情况。此外，若伴随下腹部、腰背部疼痛或性交痛等症状，也应提高警惕。这些症状可能提示卵巢癌的存在，建议及时就医进行详细检查。

四、定期进行专业体检

除了自我筛查，定期进行专业的妇科体检也是预防卵巢癌的重要措施。通过超声波检查、肿瘤标志物检测（如CA-125）等手段，可以更早地发现卵巢癌的蛛丝马迹。尤其是有卵巢癌家族史或其他高危因素的女性，更应定期进行相关检查，以便及早发现和处理潜在问题。

五、保持健康的生活方式

预防卵巢癌，除了自我筛查和定期体检，保持健康的生活方式同样重要。均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态等，都有助于降低卵巢癌的发生风险。此外，了解家族病史，关注自身健康变化，及时就医咨询，也是预防卵巢癌的重要环节。

结语

卵巢癌的早期发现对于提高治疗效果和改善预后至关重要。通过观察白带变化、触压腹部、关注阴道出血等自我筛查方法，女性朋友可以更好地了解自身健康状况，及早发现潜在问题。同时，定期进行专业体检和保持健康的生活方式，也是预防卵巢癌的重要措施。希望每位女性都能关注自身健康，积极采取预防措施，远离卵巢癌的威胁。

刘贤称

南通大学附属医院