心脏病突发急救

心脏病突发急救：关键时刻的救命技能

在日常生活中，心脏病突发是一个不容忽视的紧急状况，它可能悄无声息地降临，对生命构成严重威胁。掌握正确的心脏病急救技能，不仅能在关键时刻挽救生命，还能为后续的专业救治赢得宝贵时间。本文旨在介绍心脏病突发的识别、初步急救措施及预防策略，以期提高公众的自我救护能力。

一、认识心脏病突发

心脏病突发，医学上常指急性冠状动脉综合征（ACS），包括急性心肌梗死和不稳定型心绞痛等，是由于冠状动脉突然阻塞，导致心肌血液供应急剧减少或中断，从而引发心肌坏死或严重缺血的症状。主要症状包括：

胸痛：最常见且最典型的症状，常表现为压榨性、窒息性或紧缩性胸痛，可放射至左臂、颈部、下颌或背部。 呼吸困难：患者可能感到气短，无法深呼吸。 出冷汗、面色苍白：由于疼痛和恐惧，患者常伴有出冷汗、面色苍白等表现。 恶心、呕吐：部分患者会出现消化道症状。 晕厥或意识丧失：在严重情况下，心脏泵血功能严重受损，可能导致晕厥甚至死亡。

二、初步急救措施

面对心脏病突发，迅速而正确的初步急救至关重要。以下是几个关键步骤：

立即呼叫急救：发现有人疑似心脏病发作时，应立即拨打当地急救电话（如中国的120），并告知患者症状及具体位置。

保持患者平静：让患者平躺，保持环境安静，避免不必要的移动和言语刺激，以减少心脏负担。

打开气道：确保患者呼吸道畅通，如有呕吐物或假牙等障碍物，应小心清除。

心肺复苏（CPR）准备：如果患者出现呼吸停止或心跳骤停，应立即开始心肺复苏。对于非专业人士，在急救人员到达前，可以仅进行胸外按压，直到专业人员接手。注意，未经培训者不应尝试口对口人工呼吸。

服用急救药物（如适用）：如果患者随身携带了硝酸甘油等急救药物，且确定其为心脏病患者，可在其意识清醒时指导其舌下含服。但需注意，此步骤应在确认患者为心脏病发作且了解药物用法的前提下进行。

三、预防心脏病突发

预防心脏病突发，关键在于日常的健康管理和风险因素的控制。以下是一些建议：

健康饮食：减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和富含不饱和脂肪酸的食物比例，有助于保护心血管健康。

规律运动：适量运动能够增强心脏功能，降低血压和胆固醇水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是心脏疾病的危险因素。戒烟可以降低心脏病发病风险，而限制酒精摄入则有助于保护心脏和血管。

控制体重：肥胖是心脏病的一个重要风险因素。通过合理的饮食和运动计划，将体重控制在正常范围内，有助于减轻心脏负担。

管理压力：长期的精神紧张和压力会增加心脏病的风险。学会通过冥想、瑜伽、阅读等方式来放松身心，减轻压力。

定期体检：对于有心脏病家族史或高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，应定期进行心脏健康检查，包括心电图、血压、血脂等指标的监测。

遵医嘱治疗：对于已经确诊的心脏病患者，应严格遵医嘱服药，控制病情进展，减少心脏病突发的风险。

结语

心脏病突发虽然凶猛，但通过掌握正确的急救技能和采取积极的预防措施，我们完全有能力降低其发生率和危害程度。让我们从现在做起，关注心脏健康，为自己和家人的生命安全保驾护航。在紧急时刻，每一个正确的行动都可能成为挽救生命的关键。

周文博

吉林省肿瘤医院湖光院区