膝关节半月板损伤是怎么回事？

在了解膝关节半月板损伤的深入细节和有效的治疗策略之前，我们需要先了解一下膝关节的解剖结构。膝关节是人体最大的关节之一，半月板是位于膝关节内的两块C形软骨，它们的存在是为了缓解胫骨和股骨之间的直接冲击，同时提供关节的稳定性和灵活性。半月板损伤是一种常见的运动伤害，尤其在运动员和老年人中较为常见。

半月板损伤的原因：

1.

急性损伤

：通常在运动中，如篮球、足球等需要突然改变方向的运动，或在滑倒、跌倒时，膝关节受到不当的扭转或过度弯曲，这可能导致半月板撕裂。 2.

慢性磨损

：随着年龄增长，半月板可能会逐渐退化，变得脆弱，更容易受到损伤。

半月板损伤的症状：

1.

疼痛

：损伤后最常见的症状是膝关节疼痛，尤其在活动或承重时加剧。 2.

肿胀

：损伤后膝关节可能会出现肿胀。 3.

活动受限

：患者可能会感到膝关节活动受限，尤其是在弯曲和伸展时。 4.

关节锁定

：严重损伤可能导致关节暂时锁定，无法移动。

半月板损伤的诊断：

1.

临床检查

：医生会先进行详细的临床检查，询问病史，进行膝关节的触诊。 2.

影像学检查

：为了确诊半月板损伤，通常需要进行磁共振成像（MRI）检查。

半月板损伤的治疗：

1.

保守治疗

：对于轻度的半月板损伤，可能采用保守治疗，包括休息、冰敷、压迫包扎、抬高受伤腿以及使用非甾体抗炎药（NSAIDs）减轻疼痛和肿胀。 2.

物理治疗

：在疼痛和肿胀得到控制后，物理治疗师会指导进行康复训练，增强肌肉力量，提高关节的稳定性。 3.

手术治疗

：对于严重的半月板撕裂，可能需要进行手术修复。手术方法包括关节镜手术，这是一种微创手术，通过几个小切口进入膝关节，修复或移除损伤的半月板组织。

预防措施：

1.

加强腿部肌肉

：强健的腿部肌肉可以帮助减少膝关节的压力。 2.

避免过度使用

：避免长时间的高强度运动，适当休息和恢复是预防损伤的关键。 3.

正确运动技巧

：学习正确的运动技巧，如正确的跑步姿势和跳跃着地方式，可以减少受伤的风险。

通过上述介绍，我们可以看出，膝关节半月板损伤是一种常见的运动伤害，需要通过正确的治疗和康复训练来恢复。同时，通过采取适当的预防措施，可以减少此类损伤的发生。对于患者来说，了解疾病的原因、症状、诊断和治疗方法，有助于更好地配合医生治疗，加快康复进程。

刘进友

中南大学湘雅二医院