肠癌早期症状及预防

大肠癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内居高不下。然而，大多数患者由于缺乏对早期症状的认识，往往错过了最佳治疗时机。因此，了解大肠癌早期症状及其家庭护理预防措施，对提高早期诊断率和降低死亡率具有重要意义。

一、大肠癌的早期症状

便血：便血是大肠癌最常见的早期症状之一，多为暗红色或黑色，与粪便混合。便血的出现往往不会引起患者的足够重视，容易被误认为是痔疮或消化道出血。

腹痛、腹胀：大肠癌早期患者可能出现腹部不适、隐痛或腹胀感，常被误认为是消化不良或肠胃炎。随着病情的进展，腹痛和腹胀可能逐渐加重，甚至出现肠梗阻症状。

排便习惯改变：大肠癌患者可能会出现排便习惯的改变，如便秘、腹泻或便秘与腹泻交替出现。这些症状往往被认为是肠道功能紊乱，容易被忽视。

体重下降：大肠癌患者可能会出现不明原因的体重下降，这可能与肿瘤消耗体内营养物质有关。体重下降往往是病情进展的标志，需要引起高度重视。

贫血：大肠癌患者可能会出现贫血症状，如面色苍白、乏力、头晕等。贫血的发生与肿瘤出血或影响肠道吸收功能有关。

二、家庭护理预防措施

健康饮食：保持健康的饮食习惯是预防大肠癌的关键。应增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，减少红肉和加工肉类的摄入。

保持体重：肥胖是大肠癌的危险因素之一。保持健康的体重，避免肥胖，有助于降低大肠癌的发病风险。

适量运动：适量的运动可以增强肠道蠕动，促进排便，有助于预防大肠癌。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加大肠癌的发病风险。戒烟和适量饮酒对预防大肠癌具有重要意义。

定期体检：定期进行大肠癌筛查，如粪便隐血试验、肠镜检查等，有助于早期发现和治疗大肠癌。建议50岁以上的人群每年进行一次粪便隐血试验，每5-10年进行一次肠镜检查。

积极治疗肠道疾病：患有肠道疾病，如炎症性肠病、肠道息肉等，应积极治疗，定期复查，以降低大肠癌的发病风险。

总之，了解大肠癌的早期症状，采取有效的家庭护理预防措施，对提高大肠癌的早期诊断率和降低死亡率具有重要意义。我们应该提高对大肠癌的认识，加强健康教育，倡导健康生活方式，为预防和控制大肠癌做出积极努力。

刘丽华

承德市第三医院