戒烟吧，任何时候都不晚

戒烟是一个人对自身健康承诺的重要体现，但戒烟之路并非一帆风顺。烟草中的主要成瘾成分尼古丁，通过一系列生化反应，影响大脑的奖赏系统，导致吸烟者产生强烈的依赖。一旦戒烟，随之而来的戒断症状——包括焦虑、烦躁、注意力不集中和头痛等——常常成为戒烟路上的障碍。然而，随着医疗科技的发展，戒烟者现在有了更多的选择，其中药物治疗便是其中一种有效的辅助手段。

**尼古丁替代疗法（NRT）**是目前被广泛认可的戒烟辅助方法之一。NRT的原理是向体内提供尼古丁，以减轻戒烟者在戒断期间所经历的不适。NRT的多种形式，如贴片、口香糖、鼻喷剂、吸入器和舌下锭，提供了不同的给药途径和剂量选择，以适应不同个体的需求。贴片提供了持续性的尼古丁释放，而口香糖和吸入器则可以提供快速的尼古丁摄入，以应对突发的烟瘾。使用NRT时，医生会根据个人的烟瘾程度和戒烟目标，制定个性化的用药方案。

安非他酮

是一种原本用于治疗抑郁症的药物，后来发现其在戒烟疗法中同样有效。安非他酮通过调节大脑中的多巴胺和去甲肾上腺素水平，减少对尼古丁的渴望和缓解戒断症状。它的作用机制与NRT不同，不直接提供尼古丁，而是通过影响大脑的化学平衡来辅助戒烟。服用安非他酮通常需要医生的处方，并在戒烟过程中持续使用7-12周，以巩固戒烟效果。

伐尼克兰

是一种相对较新的戒烟药物，它的作用机制在于阻断尼古丁与大脑中的受体结合，减少吸烟带来的快感。这种机制使得吸烟者在戒烟过程中，即使偶尔吸烟，也难以获得以往的满足感，从而降低继续吸烟的欲望。伐尼克兰的使用通常在确定戒烟日期后开始，以期在戒烟日当天或之后达到最佳效果。

药物治疗虽然能够为戒烟提供强有力的支持，但戒烟的成功还需要戒烟者自身的努力和坚持。药物治疗应与行为疗法、心理咨询和支持团体等非药物方法相结合，形成一个全面的戒烟计划。此外，药物治疗可能会带来一些副作用，如皮肤刺激、恶心、失眠等，这些都需要在医生的指导下进行管理和调整。同时，戒烟者在使用药物治疗时，应避免与其他可能产生相互作用的药物同时使用，以确保安全。

戒烟是一个长期的过程，每个人的戒烟之路都是独一无二的。有些人可能在第一次尝试时就成功戒烟，而有些人可能需要多次尝试。重要的是，不要因为一次失败就放弃戒烟的决心。每一次尝试戒烟，无论成功与否，都是向更健康生活迈进的一步。戒烟不仅能够改善个人的健康状况，还能减少对家人和朋友的二手烟暴露，从而提高整个家庭和社会的健康水平。

在戒烟的过程中，社会支持和环境因素也扮演着重要的角色。家庭成员和朋友的鼓励、无烟的工作和生活环境、以及政府和社区提供的戒烟服务和资源，都能为戒烟者提供额外的帮助。此外，随着科技的进步，一些移动应用程序和在线工具也能够帮助戒烟者跟踪戒烟进度、提供戒烟技巧和心理支持。

总之，戒烟是一项值得每个人投入时间和精力的挑战。药物治疗为戒烟提供了有效的辅助手段，但戒烟的成功还需要戒烟者的决心、社会的支持和综合的戒烟策略。记住，任何时候开始戒烟都不晚，每一次尝试都是向健康生活迈进的一大步。

姚桂飞

浙江省台州医院