骨髓瘤患者日常注意事项

多发性骨髓瘤是一种起源于骨髓浆细胞的恶性肿瘤，其主要特征是骨髓内异常浆细胞的增殖，导致骨痛、骨折、贫血及肾功能损害等临床症状。该疾病多发于中老年人群中，早期症状不典型，较易被忽视。因此，对于已经确诊的多发性骨髓瘤患者，日常的护理和注意事项尤为重要。以下是一些关于多发性骨髓瘤患者日常管理的建议。

1. 定期监测与复查

多发性骨髓瘤患者需要定期进行血液、尿液等实验室检查，以监测病情的变化。此外，定期的影像学检查如X线、CT或MRI扫描，有助于评估骨骼受累情况。对于肾功能不全的患者，还需定期检查肾功能指标。患者应根据医嘱，制定合理的检查计划，并严格执行。

2. 合理饮食

合理的饮食有助于提高多发性骨髓瘤患者的生活质量和生存期。建议患者采取高蛋白、低脂肪、富含维生素和矿物质的饮食结构。避免高盐、高脂、高糖的食物，以减少肾脏的负担。同时，应保证充足的水分摄入，以促进体内代谢废物的排出。

3. 骨骼健康

多发性骨髓瘤患者常常伴有骨质疏松和骨折风险增加。因此，患者应注重骨骼健康，适当补充钙剂和维生素D，以增强骨密度。同时，避免高强度的运动和举重等可能导致骨折的活动，选择温和的锻炼方式，如散步、游泳等。

4. 预防感染

由于多发性骨髓瘤患者常伴有免疫功能低下，易发生感染。因此，患者应加强个人卫生，勤洗手，避免拥挤的公共场所，以降低感染风险。必要时，可接种流感疫苗和肺炎疫苗，以预防相关感染。

5. 心理支持

多发性骨髓瘤患者在治疗过程中，可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。家人和朋友的关心和支持对患者的心理健康至关重要。患者也可寻求专业的心理咨询，学习应对压力的技巧，以保持积极乐观的心态。

6. 遵医嘱服药

多发性骨髓瘤的治疗可能涉及化疗、靶向治疗、免疫治疗等多种方式。患者应严格遵循医嘱，按时服药，不要擅自增减药物剂量或停药。在治疗过程中，如出现不适或副作用，应及时与医生沟通，调整治疗方案。

7. 避免接触有害物质

环境中的有害物质，如烟草烟雾、化学溶剂等，可能加重多发性骨髓瘤患者的病情。患者应尽量避免接触这些有害物质，以降低疾病复发或进展的风险。

8. 适度锻炼

适度的体育锻炼有助于提高多发性骨髓瘤患者的身体素质和免疫力。患者可选择适合自己的运动方式，如瑜伽、太极拳等，以增强体质。但需注意运动强度不宜过大，以免加重骨骼负担。

9. 良好的生活习惯

保持良好的生活习惯对多发性骨髓瘤患者的康复至关重要。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，以增强机体的抗病能力。

10. 积极参与社会活动

鼓励多发性骨髓瘤患者积极参与社会活动，如参加患者互助小组、社区活动等，以提高生活质量，增强社会支持。

总之，多发性骨髓瘤患者在日常生活中应注意以上几点，积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯和心态，以提高生活质量和生存期。同时，患者及其家属应加强疾病知识的学习，提高自我管理能力，以更好地应对疾病带来的挑战。

郑素娟

永州市中心医院冷水滩院区