肿瘤术后应该如何“补”

肿瘤手术是治疗某些类型肿瘤的重要手段之一。然而，手术之后，患者往往会面临身体能量消耗大、组织修复需求高以及免疫力下降等挑战。因此，术后的合理营养补充与康复指导对于患者的康复和生活质量的提升至关重要。本文将详细探讨肿瘤术后患者如何科学地补充营养，并提供相应的康复指导。

首先，肿瘤术后患者需要充足的蛋白质来修复受损的组织和增强免疫力。蛋白质是身体构建和修复细胞的基本材料，对于术后恢复尤为重要。因此，建议患者多摄入优质蛋白质，如鱼、肉（如鸡胸肉、瘦牛肉）、蛋（如鸡蛋、鹌鹑蛋）、豆制品（如豆腐、豆浆）等。这些食物不仅含有必需氨基酸，而且易于消化吸收，有助于患者恢复体力。同时，应保证蛋白质的摄入与患者的体重和活动水平相适应，避免过量摄入。根据患者的具体情况，每日蛋白质的推荐摄入量一般为每公斤体重1.2-1.5克。

其次，术后患者需要适量的碳水化合物来提供能量。碳水化合物是身体的主要能量来源，有助于维持正常的生理功能。建议患者选择全谷物（如燕麦、糙米）、薯类（如红薯、土豆）等复合碳水化合物，这些食物含有较多的膳食纤维，有助于维持血糖稳定和肠道健康。同时，应避免过多摄入简单糖和精制糖（如白砂糖、甜点等），以防血糖波动过大，影响术后恢复。

此外，脂肪的摄入也不可忽视。健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油（深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等）和坚果（如核桃、杏仁等），可以提供必需脂肪酸，有助于维持细胞膜的健康和促进炎症反应的缓解。然而，应限制饱和脂肪（如动物脂肪、黄油、奶油等）和反式脂肪（如部分氢化植物油、人造黄油等）的摄入，以降低心血管疾病的风险。

维生素和矿物质的补充同样重要。这些微量营养素对于维持身体的正常代谢和免疫功能至关重要。患者应通过均衡饮食来满足这些需求，包括新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、橙子等）、全谷物等。必要时可在医生指导下使用补充剂，如维生素C、维生素D、钙、铁等。

在补充营养的同时，肿瘤术后患者还应注意以下几点康复指导：

保持良好的心态：积极乐观的心态有助于提高患者的生活质量和康复效果。患者可以通过心理咨询、亲友支持、参加康复团体等方式来调整心态，增强信心。

适度的体育锻炼：根据患者的具体情况，进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于提高身体素质和心理状态。运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高免疫力。但运动量不宜过大，以免加重身体负担。

定期的医学检查：患者应定期进行医学检查，如血常规、肿瘤标志物、影像学检查等，以监测康复进程和及时发现潜在问题。医生会根据检查结果调整治疗方案，确保患者得到最佳的康复效果。

良好的生活习惯：戒烟、限酒、保持良好的作息和饮食习惯，对于患者的长期健康至关重要。戒烟可以减少肿瘤复发的风险，限酒有助于肝脏解毒。规律作息有助于调整生物钟，保证充足的睡眠。均衡饮食可以提供全面的营养，促进身体恢复。

社会支持：患者应积极寻求社会支持，如参加肿瘤康复团体、与家人朋友交流等，以获得情感支持和信息交流。社会支持有助于患者建立积极的应对机制，提高生活质量。

总之，肿瘤术后患者的合理营养补充和康复治疗是一个系统工程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。通过科学的饮食、适度的锻炼和良好的生活习惯，患者可以更好地恢复健康，提高生活质量。患者应保持积极乐观的心态，主动参与康复治疗，相信在科学的指导下，一定能够战胜病魔，重获健康。

陈光

长春市中心医院