什么是颈源性眩晕？

颈源性眩晕是一种与高血压密切相关的临床症状，它指的是由于颈椎问题引起的眩晕。在高血压患者中，颈源性眩晕的发生率较高，因此对于高血压患者来说，了解颈源性眩晕的成因、症状以及预防措施至关重要。

颈源性眩晕的成因

颈源性眩晕是一种由于颈椎问题导致的眩晕症状，其成因主要可以分为以下几类：

颈椎退行性变化

：随着年龄的增长，颈椎的关节和椎间盘会出现自然的磨损和退化，这一过程被称为退行性变化。退行性变化可以导致关节不稳定，刺激或压迫周围神经和血管，引起眩晕。

颈部肌肉紧张

：长时间保持不良姿势，如长时间低头使用手机或电脑，或者颈部肌肉过度使用，都可能导致颈部肌肉紧张。这种紧张不仅会引起疼痛，还可能影响颈椎的稳定性，从而引发眩晕。

颈椎病变

：颈椎病变，如颈椎病、颈椎间盘突出等，均可引起颈部神经和血管受压。这种压迫可以导致大脑供血不足，引起眩晕。

颈源性眩晕的症状

颈源性眩晕的症状多样，但主要表现在以下几个方面：

突发性眩晕

：患者可能在颈部活动或突然改变体位时感到眩晕。这种眩晕通常是短暂的，但可能非常剧烈，导致患者失去平衡，甚至摔倒。

颈部疼痛

：颈源性眩晕常伴随颈部疼痛或僵硬，疼痛可能向肩部或上肢放射。这种疼痛通常是由于颈椎的不稳定或神经受压引起的。

平衡障碍

：患者可能出现步态不稳、容易摔倒等平衡障碍。这是因为眩晕影响了大脑对平衡的控制。

视觉障碍

：部分患者可能出现视力模糊或双眼视物不清。这是因为眩晕影响了大脑对视觉信息的处理。

颈源性眩晕的预防措施

预防颈源性眩晕的关键在于改善生活习惯和加强颈部肌肉的锻炼：

改善生活习惯

：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。正确的坐姿可以减少颈部的压力，正确的睡姿可以减少颈椎的负担。

定期锻炼

：加强颈部肌肉的锻炼，提高颈椎的稳定性和灵活性。颈部肌肉的锻炼可以帮助支撑颈椎，减少颈椎的不稳定。

控制血压

：高血压患者应定期监测血压，并按医嘱服用降压药物。高血压是颈源性眩晕的一个重要危险因素，控制血压可以减少眩晕的风险。

避免颈部受伤

：在进行体育活动或搬运重物时，注意保护颈部，避免颈部受伤。颈部受伤可能加重颈椎的问题，增加眩晕的风险。

定期检查

：定期进行颈椎X光或MRI检查，及时发现颈椎问题。早期发现和治疗颈椎问题可以减少眩晕的发生。

结论

颈源性眩晕是高血压患者需要警惕的一种症状，它不仅影响生活质量，还可能增加心脑血管事件的风险。通过了解颈源性眩晕的成因、症状和预防措施，高血压患者可以更好地管理自己的健康状况，减少眩晕发作的风险。同时，如有眩晕症状出现，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

此外，对于高血压患者来说，除了上述预防措施外，还应注意以下几点：

饮食调整

：减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入，保持均衡的饮食，有助于控制血压。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都会增加高血压的风险，戒烟限酒对控制血压和预防颈源性眩晕都有益。

减轻压力

：长期的精神压力可能会增加高血压的风险，通过适当的放松和减压方法，如冥想、瑜伽等，可以帮助控制血压。

合理用药

：对于需要药物治疗的高血压患者，应遵医嘱，按时服药，定期复查，以确保血压控制在理想范围内。

总之，颈源性眩晕虽然是一种常见的症状，但通过科学的预防和管理，高血压患者可以有效减少其发生的风险。同时，一旦出现眩晕症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗，避免可能的并发症。

陈克永

枣庄市立医院