肺心病患者的饮食秘籍：为心肺健康保驾护航

冠心病是当今世界广泛而严重的公共健康问题之一，它不仅影响心脏，可能还会影响到肺部，导致肺心病。肺心病是一种由心脏泵血功能不足引起的肺部循环障碍，进而影响肺功能。预防和辅助治疗肺心病，除了药物和生活方式的调整外，合理的饮食也显得尤为重要。以下是为肺心病患者制定的饮食秘籍，旨在帮助他们通过饮食为心肺健康保驾护航。

1. 低盐饮食

高盐饮食可致水钠潴留，增加血容量，从而增加心脏负担。因此，肺心病患者应控制盐的摄入量，每天的摄入量最好不超过2克。日常生活中应减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。

2. 高纤维食物

富含纤维素的食物有助于降低胆固醇，保持肠道健康，减轻心脏负担。建议肺心病患者多吃蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物。

3. 优质蛋白质

优质蛋白质有助于维持身体组织的修复和更新，同时也有助于心脏肌肉的健康。推荐肺心病患者适量摄入如瘦肉、鱼类、低脂奶制品等优质蛋白质。

4. 适量不饱和脂肪

不饱和脂肪酸对心血管有保护作用，可以降低血脂，减少冠心病的风险。肺心病患者应选择橄榄油、坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。

5. 限制饱和脂肪和反式脂肪

饱和脂肪和反式脂肪可增加血液中的坏胆固醇，对心脏不利。因此，应减少红肉、黄油、奶油等高饱和脂肪和反式脂肪的食物摄入。

6. 保持水分平衡

适量的水分摄入有助于维持血液循环和血压稳定。肺心病患者应根据个人情况适量饮水，避免因水分过多或过少而增加心脏负担。

7. 避免刺激性食物

辛辣、油炸、过冷过热的食物可能刺激心脏，引起不适。肺心病患者应避免这类食物，选择温和易消化的食物。

8. 定时定量，避免暴饮暴食

暴饮暴食会加重心脏负担，增加心脏疾病的风险。建议肺心病患者定时定量进食，细嚼慢咽，避免一次性摄入过多食物。

9. 适当补充微量元素

微量元素如镁、锌等对心脏健康有益。肺心病患者可以通过饮食或适量的补充剂来确保这些微量元素的摄入。

10. 避免烟酒

烟草和酒精都会对心脏和肺部造成损害。戒烟和限制饮酒是肺心病患者必须遵循的原则。

遵循上述饮食秘籍，肺心病患者可以在日常生活中更好地管理自己的饮食，从而为心肺健康提供保障。当然，这些建议应在医生的指导下进行，以确保个体化的营养需求得到满足。通过合理饮食，加上适当的运动和医疗干预，肺心病患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

胡丽娜

广东省中医院