警惕藏在家中的三大「肺癌致癌物」

肺癌是全球发病率和死亡率极高的恶性肿瘤之一，与吸烟、环境污染、职业暴露等因素有关。然而，除了这些众所周知的诱因外，家庭环境也是肺癌潜在的危险因素。在家庭环境中，有三大「肺癌致癌物」需要我们高度警惕，以降低患病风险。

一、室内空气污染

室内空气污染是导致肺癌的重要因素之一，主要来源于家具、装修材料、厨房油烟等。这些污染物中含有大量的有害气体和颗粒物，如甲醛、苯、氨等，长期吸入这些有害物质，会增加肺癌的发病风险。

家具和装修材料：许多家具和装修材料中含有甲醛、苯等挥发性有机物，这些物质会逐渐释放到空气中，导致室内空气污染。甲醛和苯已被世界卫生组织列为一类致癌物，长期接触会增加患肺癌的风险。

厨房油烟：烹饪过程中产生的油烟中含有大量的有害气体和颗粒物，如丙烯醛、丁二烯等。长期吸入这些有害物质，会刺激呼吸道，引发炎症反应，增加肺癌的发病风险。

二、二手烟

吸烟是肺癌的主要危险因素，而二手烟的危害也不容忽视。二手烟中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，长期吸入这些有害物质，会增加肺癌的发病风险。

吸烟者家庭成员：吸烟者的家庭成员长期暴露在二手烟环境中，患肺癌的风险会显著增加。因此，为了家人的健康，吸烟者应该尽量戒烟或避免在室内吸烟。

公共场所：在公共场所吸烟会对其他人造成二手烟的危害。因此，在公共场所应该严格遵守禁烟规定，减少二手烟对他人的危害。

三、厨房油烟

厨房油烟是家庭环境中最常见的污染物之一，主要来源于烹饪过程中产生的油烟。这些油烟中含有大量的有害气体和颗粒物，如丙烯醛、丁二烯等，长期吸入这些有害物质，会增加肺癌的发病风险。

烹饪方式：煎、炒、炸等高温烹饪方式容易产生油烟，因此应该尽量减少这些烹饪方式的使用。可以选择蒸、煮、炖等低温烹饪方式，以减少油烟的产生。

抽油烟机：使用抽油烟机可以有效减少油烟对室内空气的污染。在烹饪过程中，应该及时开启抽油烟机，确保室内空气质量。

除了以上三大「肺癌致癌物」外，家庭环境中还存在许多其他潜在的肺癌危险因素，如氡气、霉菌等。为了降低肺癌的发病风险，我们应该从以下几个方面入手：

改善室内空气质量：定期开窗通风，使用空气净化器，选择环保的家具和装修材料，减少室内空气污染。

减少二手烟的危害：吸烟者应该戒烟或在室外吸烟，避免在室内吸烟。在公共场所也要严格遵守禁烟规定，减少二手烟对他人的危害。

健康烹饪：选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，减少油烟的产生。使用抽油烟机，确保室内空气质量。

定期体检：对于高危人群，如长期吸烟者、有家族史的人群等，应该定期进行肺癌筛查，及时发现并治疗肺癌。

总之，家庭环境与肺癌的发生密切相关。我们应该从改善室内空气质量、减少二手烟的危害、健康烹饪等方面入手，降低肺癌的发病风险。同时，定期体检也是预防肺癌的重要手段。只有从多方面入手，才能有效预防肺癌，保护我们和家人的健康。

左志通

江南大学附属医院北院区