守护心脏的“黄金时刻”：掌握心血管疾病急救技能

冠心病的基本情况

冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化病变引起的血管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死的一种心脏病。这种疾病的临床表现多样，常见的症状包括胸痛、胸闷、呼吸困难、心悸等，严重时甚至会发生心肌梗死或心脏骤停。因此，对于冠心病患者来说，及时识别疾病发作的信号，掌握急救技能，对于挽救生命至关重要。

急救技能的掌握

识别心脏急诊信号

：心绞痛是冠心病的典型症状之一，通常表现为胸部疼痛，可能伴有出汗、恶心、头晕等症状。此外，心源性休克的症状包括血压下降、皮肤湿冷、意识模糊等。在发现这些症状时，应立即采取急救措施。

立即拨打急救电话

：在紧急情况下，迅速拨打当地的急救电话，如在中国是120，向专业急救人员报告情况。在等待救护车到来的过程中，应保持冷静，尽量让患者保持舒适的姿势，避免不必要的移动。

实施CPR（心肺复苏术）

：如果患者发生心脏骤停，立即开始CPR。将患者平躺，进行胸外按压，按压位置在胸骨中部，深度至少5厘米，频率为每分钟100-120次。同时，进行人工呼吸，每30次胸外按压后进行2次人工呼吸。

使用AED（自动体外除颤器）

：如果现场有AED，立即使用。AED会指导非专业急救人员进行正确的除颤步骤，提高抢救成功率。在使用AED前，确保患者身上无水，皮肤干燥，并将患者放置在平坦的表面上。

保持冷静

：在进行急救时，保持冷静非常重要。紧张和恐慌只会干扰正确的急救操作。保持冷静，按照急救步骤有条不紊地进行。

家庭护理

定期检查

：冠心病患者应定期到医院进行身体检查，如心电图、血压、血脂、血糖等，以监控病情变化。此外，还应定期进行心脏超声、冠状动脉造影等检查，以评估冠状动脉的狭窄程度和病变情况。

合理饮食

：低盐、低脂、高纤维的饮食有助于控制血压和血脂，减少冠心病的发作。建议患者多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类等食物，少吃油炸、高脂肪、高糖的食物。

适度运动

：适当的体力活动可以增强心肌功能，改善血液循环，但应避免过度劳累。建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

戒烟限酒

：烟草中的尼古丁和酒精都会加重心脏负担，增加冠心病的风险。因此，戒烟和限制酒精摄入对于冠心病患者来说非常重要。

心理调适

：保持良好的心态，避免精神压力过大，有助于降低心血管事件的发生。建议患者进行适当的放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解压力。

药物治疗

：遵医嘱按时服药，如硝酸甘油、阿司匹林、β受体阻滞剂、他汀类药物等，可有效预防心脏病发作。同时，定期复查，根据病情变化调整药物治疗方案。

监测症状

：患者应密切关注自己的症状，如胸痛、胸闷、呼吸困难等，一旦出现异常，应立即就医。同时，家属也应学会识别患者的异常症状，以便在关键时刻能够迅速采取行动。

通过上述急救技能和家庭护理措施，可以显著提高冠心病患者在紧急情况下的生存机会。然而，重要的是，这些急救技能和护理措施需要患者和家属共同学习和实践，以便在关键时刻能够迅速而有效地应对。保护心脏，从掌握急救技能开始。同时，我们还应积极倡导健康的生活方式，预防心血管疾病的发生，为患者创造一个安全、健康的生活环。

岑海燕

南通市老年康复医院