生活中习以为常的动作，其实膝关节很受伤

类风湿性关节炎（Rheumatoid Arthritis, RA）是一种慢性、自身免疫性的炎症性疾病，主要影响关节，尤其是手和脚的小关节。这种疾病不仅会导致患者关节疼痛、肿胀和僵硬，还会逐渐导致关节功能丧失，严重影响日常生活质量。因此，对于类风湿性关节炎患者而言，日常生活中对膝盖的保护尤为重要。

药物治疗在RA管理中的作用

药物治疗是类风湿性关节炎治疗的核心部分，旨在控制炎症、缓解症状、防止关节损伤和改善功能。治疗RA的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素、病程控制抗风湿药物（DMARDs）和生物制剂。

非甾体抗炎药

：这类药物可以减轻疼痛和肿胀，但不具备改变疾病进程的能力。

糖皮质激素

：具有强大的抗炎和免疫抑制作用，可迅速缓解症状，但长期使用可能导致严重的副作用。

病程控制抗风湿药物

：这类药物包括甲氨蝶呤、硫酸氢氯喹等，可以减缓疾病进展，减少关节损伤。

生物制剂

：包括肿瘤坏死因子抑制剂（TNF-α抑制剂）和其他靶向生物制剂，针对特定的炎症介质，效果显著，但价格昂贵。

日常生活中保护膝盖的措施

1.

避免重复性关节活动

：减少长时间站立、跑步、爬楼梯等对膝盖负担较重的活动。 2.

保持适当的体重

：过重会增加关节的压力，特别是膝关节。 3.

正确使用辅助器具

：如拐杖或膝关节护具，可以减轻关节负担。 4.

物理治疗

：定期进行物理治疗，如热敷、冷敷、电疗和按摩，有助于缓解疼痛和增加关节活动度。 5.

定期进行有氧运动

：如游泳和骑自行车，可以增强关节周围肌肉，减轻关节负担。

药物治疗与日常保健的结合

对于RA患者来说，药物治疗和日常保健是相辅相成的。药物治疗可以控制炎症，减缓疾病进展，而适当的日常保健可以减少关节的额外损伤，提高生活质量。患者应在医生的指导下，制定个性化的治疗方案，并持之以恒地进行日常保健。

结论

类风湿性关节炎是一种慢性疾病，需要长期管理。药物治疗是控制疾病的关键，而日常生活中对膝盖的保护同样重要。患者应该在医生的指导下，合理使用药物，并注意日常生活中的保健措施，以维护关节健康，提高生活质量。

张磊

南通市第一人民医院