北京大众健康科普促进会
干燥综合征的临床表现
口腔和眼睛干燥
口腔干燥（干口症）
：由于唾液腺分泌减少，患者可能会经历口干、吞咽困难、口腔疼痛、味觉减退和口腔感染等问题。由于唾液有助于中和口腔中的酸性物质，干口症患者更容易出现牙齿腐烂和牙周病。
眼睛干燥（干眼症）
：泪腺分泌减少导致眼睛干涩、疼痛、瘙痒、光敏、红眼和视力模糊。长期干眼症可能对视力造成严重影响。
皮肤干燥
SS患者的汗腺功能可能受损，导致皮肤干燥、脱屑和瘙痒。
全身症状
疲劳
：SS患者常感到持续的疲劳，这可能是由于慢性炎症和免疫系统的过度活跃。
关节和肌肉疼痛
：部分SS患者会出现关节疼痛和肌肉疼痛，这可能与炎症有关。
系统性表现
神经系统
：SS可能影响神经系统，导致麻木、刺痛感、记忆力减退和认知功能下降。
肾脏
：部分SS患者可能出现肾功能不全，表现为蛋白尿、高血压和肾功能减退。
肺部
：肺部受累可导致呼吸困难、肺部纤维化和肺功能减退。
血管
：SS患者可能会出现血管炎，导致皮肤红斑、紫癜和关节疼痛。
营养和饮食在SS管理中的作用
保持口腔卫生
定期刷牙和使用牙线
：减少牙齿腐烂和牙周病的风险。
使用含氟牙膏
：增强牙齿的抗腐蚀能力。
使用不含酒精的漱口水
：减少对口腔黏膜的刺激。
增加水分摄入
分散饮水
：避免一次性大量饮水，全天分散饮水有助于缓解干燥感。
选择湿润的食物
湿润、易于咀嚼和吞咽的食物
：如汤、炖菜、煮熟的蔬菜和水果。
避免刺激性食物
温和口味的食物
：避免辛辣、酸味和咸味的食物。
保持眼睛湿润
使用人工泪液
：缓解干眼症症状。
定期休息眼睛
：避免长时间盯着电子屏幕。
营养补充
Omega-3脂肪酸
：抗炎作用，有助于减轻炎症。
维生素D
：增强免疫系统功能。
抗氧化剂
：减少氧化应激。
健康的生活方式
健康饮食
：均衡饮食，富含蔬菜、水果和全谷物。
适量运动
：有助于控制体重和改善情绪。
避免不良习惯
：戒烟、限酒。
结论
干燥综合征是一种慢性疾病，其症状可能会随时间波动。患者需要与医疗团队紧密合作，定期评估症状和治疗方案。通过合理的饮食和生活方式调整，SS患者可以显著改善他们的生活质量。此外，患者应积极参与疾病管理，了解疾病信息，与医生讨论治疗方案，并寻求必要的心理和社会支持。通过综合管理，SS患者可以更好地控制症状，提高生活质量。
董敏
中山大学附属第三医院
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