放射治疗副作用：了解与应对

放射治疗是治疗实体肿瘤的重要手段之一，它通过高能辐射破坏肿瘤细胞的DNA，从而抑制其生长和繁殖。然而，放射治疗在杀灭肿瘤细胞的同时，也可能对周围的正常组织造成一定的损伤，产生一系列副作用。本文将探讨放射治疗常见的副作用，并提供相应的饮食营养建议，帮助患者减轻不适，提高生活质量。

一、放射治疗的常见副作用

皮肤反应：放射治疗区域内的皮肤可能出现红肿、瘙痒、脱皮等反应，严重者可形成溃疡。

疲劳：放射治疗期间，患者普遍会感到体力下降，容易疲劳。

消化道症状：如恶心、呕吐、腹泻、便秘等，影响食欲和消化吸收。

口腔黏膜炎：放射治疗可导致口腔黏膜充血、水肿、溃疡，引起疼痛和吞咽困难。

骨髓抑制：放射治疗会影响骨髓造血功能，导致白细胞、血小板减少，增加感染和出血风险。

二、饮食营养的应对策略

皮肤护理：保持放射区域皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂和洗涤剂。穿着宽松、柔软的衣物，减少摩擦。饮食上，适量增加富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于皮肤修复。

缓解疲劳：保证充足的休息，合理安排日常活动，避免过度劳累。饮食上，适量增加富含优质蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以增强体力。同时，适量摄入复合碳水化合物，如全谷物、薯类等，提供持续的能量。

改善消化道症状：选择易消化、少刺激的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等。避免高脂肪、油炸、辛辣食物，以减轻胃肠道负担。少食多餐，每次进食量不宜过多。必要时，可在医生指导下使用止吐药、止泻药等对症治疗。

口腔黏膜炎的护理：保持口腔卫生，定期用淡盐水或抗菌漱口水漱口。避免过热、过冷、过硬、过酸的食物，以免刺激口腔黏膜。饮食上，选择软糯、细腻的食物，如土豆泥、南瓜泥等。适量增加富含B族维生素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等，有助于口腔黏膜修复。

预防骨髓抑制：适量增加富含优质蛋白、铁、叶酸、维生素B12的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，以促进血细胞生成。必要时，在医生指导下使用升白细胞、血小板的药物。

总之，放射治疗期间，患者应根据自身情况，合理调整饮食，保证营养均衡，以减轻副作用带来的不适。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，相信在医生、家人和社会的关爱和支持下，一定能够战胜病魔，重拾健康生活。

辛崇尚

日照市人民医院