滤泡淋巴瘤的认识与预防

滤泡性淋巴瘤（Follicular Lymphoma）是一种常见的非霍奇金淋巴瘤（non-Hodgkin's lymphoma），在所有淋巴瘤类型的占比中位居前列。它主要影响人体的淋巴系统，包括淋巴结、脾脏和骨髓。本文旨在提供关于滤泡性淋巴瘤的基本知识，帮助公众认识这一疾病，并了解预防措施。

滤泡性淋巴瘤的基本知识

1. 什么是滤泡性淋巴瘤？

滤泡性淋巴瘤是一种缓慢发展的癌症，起源于淋巴细胞中的B细胞。在正常情况下，B细胞有助于身体的免疫反应，但当它们发生癌变时，会过度增殖形成肿瘤。滤泡性淋巴瘤的肿瘤细胞通常在淋巴结内形成滤泡样结构。

2. 症状与体征

滤泡性淋巴瘤的症状可能非常微妙且进展缓慢，早期可能没有明显症状。随着病情发展，可能出现以下症状： - 无痛性肿大的淋巴结，尤其是颈部、腋下或腹股沟区域 - 疲劳感 - 体重减轻 - 盗汗 - 腹部肿胀或疼痛

3. 诊断

滤泡性淋巴瘤的诊断通常包括以下步骤： - 体格检查：医生会检查肿大的淋巴结 - 血液检查：评估白细胞计数和肝功能 - 影像学检查：如CT扫描或PET-CT，以确定肿瘤的位置和扩散情况 - 活组织检查：从淋巴结或骨髓中取出组织样本进行病理学检查，以确诊滤泡性淋巴瘤

预防措施

尽管滤泡性淋巴瘤的确切原因尚不明确，但通过一些生活方式的改变和预防措施，可以降低患病风险。

1. 健康的生活方式

- 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，减少加工食品和高脂肪食品的摄入 - 规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车 - 保持健康的体重：肥胖与多种癌症的风险增加有关 - 戒烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒都会增加患癌症的风险

2. 避免接触有害物质

- 避免长期接触化学物质，如农药、溶剂和某些工业化学品 - 在办公室或家庭环境中，使用低挥发性有机化合物（VOC）的油漆和清洁产品

3. 定期体检

- 定期进行体检，特别是对于有家族癌症史的人，以便及时发现异常情况

4. 疫苗接种

- 及时接种乙肝疫苗，因为慢性乙型肝炎感染与某些类型的非霍奇金淋巴瘤有关

结语

滤泡性淋巴瘤是一种相对常见的恶性肿瘤，了解其症状和预防措施对于早期发现和治疗至关重要。通过健康的生活方式和定期体检，可以降低患病风险。如果您有任何疑虑或症状，请及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。

林智明

中山大学附属第三医院