房颤的注意事项

规律服药：房颤患者应在医生指导下按时服用抗凝药物，降低血栓形成风险，同时使用抗心律失常药物控制心律。常见的抗凝药物包括华法林、阿司匹林等，而抗心律失常药物则有β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。患者需定期复诊，以便医生根据病情变化调整药物种类和剂量。同时，患者应了解药物可能的副作用，并在出现不良反应时及时就医。

监测心率：患者可使用心率监测设备，如心率表或智能手表，监测心率变化。这有助于及时发现房颤发作，为医生提供重要信息。建议患者记录心率变化，并在复诊时向医生报告。

健康饮食：房颤患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，增加全谷物、新鲜水果和蔬菜的摄入量，减少高胆固醇和高脂肪食品摄入。同时，应避免过量摄入含咖啡因和酒精的饮品，以免影响心脏健康。

适度运动：规律的体育锻炼有助于增强心脏功能、改善血液循环，并有助于控制体重。患者应避免剧烈运动，可选择散步、游泳、瑜伽、太极等低至中等强度的运动。开始新的运动计划前，应咨询医生意见。

控制体重：肥胖是房颤的一个已知风险因素。通过合理饮食和运动，患者可以减轻体重，降低房颤发作风险。减重不仅改善心脏功能，还有助于提升整体健康状况。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均是心脏病的危险因素。吸烟可损害血管内壁，增加血栓风险；酒精可能导致心跳加快，加重心脏负担。房颤患者应戒烟并限制酒精摄入。

管理压力：长期压力和焦虑可能诱发房颤发作。患者可通过学习压力管理技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，减轻心理压力。必要时，可寻求心理咨询师帮助。

定期检查：房颤患者应定期进行心电图、心脏超声等检查，监测心脏功能和结构变化。这些检查有助于医生评估治疗效果，并及时调整治疗方案。

预防感染：感染，特别是呼吸道感染，可能诱发房颤发作。患者应保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免拥挤地方等。流感季节，可考虑接种流感疫苗。

遵医嘱：房颤患者应严格遵循医生指导，不擅自停药或更改治疗方案。遇到疑问或身体不适时，应及时与医生沟通，获取专业医疗建议。

总结而言，房颤患者的家庭护理是一个全面过程，涉及药物管理、生活方式调整和心理支持等方面。通过积极的护理措施，患者可降低房颤发作风险，提升生活质量。同时，与医生保持良好沟通，及时获取专业医疗指导，是实现有效家庭护理的关键。

王世喜

枣庄市矿务局总医院