预防肺癌，守护呼吸健康

预防肺癌，守护呼吸健康

肺癌，这个在癌症疾病中发病率和死亡率增长最快的疾病，已经逐渐成为了我们健康路上的 一个巨大威胁。肺癌主要是指肺部出现的恶性肿瘤，它无声无息地侵蚀着我们的身体，给患 者的生命带来严重威胁。面对肺癌，预防远胜于治疗。接下来，我们就来探讨一下如何预防 肺癌，守护我们的呼吸健康。

一、了解肺癌的成因

肺癌的成因多种多样，主要包括吸烟、环境污染、职业暴露、遗传因素等。其中，吸烟是肺 癌的主要危险因素。长期大量吸烟会导致肺部细胞受损，进而引发肺癌。此外，环境污染和 职业暴露也是肺癌发生的重要因素。长期在污染严重的环境中工作或生活，以及长期接触某 些化学物质，都会增加患肺癌的风险。

二、避免肺癌的诱发因素

1. 戒烟限酒：吸烟是肺癌的主要诱因，因此戒烟是预防肺癌的首要措施。同时，过量饮酒 也会增加患肺癌的风险，因此应限制饮酒量。 2. 避免环境污染：尽量减少在污染严重的环境中工作或生活的时间。在户外活动时，可以 佩戴口罩等防护用品，减少有害物质对呼吸道的刺激。 3. 职业防护：对于从事与肺癌发生密切相关的职业，如矿工、化工工人等，应做好职业防 护工作，减少有害物质对身体的损害。 4. 健康饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于增强身体免疫力，预 防肺癌的发生。

三、定期体检，早发现早治疗

定期体检是预防肺癌的重要手段之一。通过胸部 X 光、CT 等影像学检查，可以及时发现肺 部异常情况，为早期治疗提供有力支持。一旦确诊肺癌，患者应积极配合医生进行治疗，争 取早日康复。

四、关注肺癌的早期症状

肺癌早期症状并不明显，但一些细微的变化仍可能为我们敲响警钟。如长期低热、咳血、气 闷等症状，都可能是肺癌的早期表现。一旦出现这些症状，应及时就医检查，以免延误病情。

总之，预防肺癌需要我们从多个方面入手，包括避免肺癌的诱发因素、定期体检、关注早期 症状等。只有这样，我们才能守护好我们的呼吸健康，远离肺癌的威胁。让我们从现在开始， 共同努力，为自己和家人创造一个健康的生活环境。

陈华飞

浙江省荣军医院