胃癌早防早治：守护胃健康，从日常做起

胃癌早防早治：守护胃健康，从日常做起

在快节奏的现代生活中，胃癌作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亜率均不

容忽规。然而，通过科学的预防与及时的防治策略，我们完全有能力降低胃癌的风险，保

护自己和家人的胃健康。本文将从胃癌的预防原则、风险因素识别及防治策略三方面入手，

为您呈现一份实用丐具有临床指导意义的健康指南。

一、认识胃癌，从了解其风险因素开始

胃癌的发生并非无迹可寻，其背后往往隐藏着多种风险因素。首要的是不良饮食习惯，如

长期摄入高盐、腌制、烟熏及烧烤类食物，这些食物中的亚硝酸盐、多环芳烃等致癌物会

增加胃黏膜受损的风险。此外，幽门螺杆菌（Hp）感染是公认的胃癌主要致病因素之一，

它能引起慢性胃炎、胃溃疡，进而可能发展为胃癌。同时，吸烟、酗酒、遗传易感性、慢

性萎缩性胃炎伴肠上皮化生及异型增生等因素也需高度警惕。

二、胃癌预防：多管齐下，守护胃健康

1. 合理饮食，均衡营养：减少高盐、高脂肪、高糖及加工食品的摄入，增加新鲜蔬果、全

谷物和优质蛋白质的比例。这些食物富含抗氧化剂、纤维素和维生素，有助于保护胃黏膜，

促进肠道健康。

2. 根除幽门螺杆菌：对于已感染 Hp 的人群，应积极配合医生进行觃范治疗，以消除感染

源，降低胃癌发生风险。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精都是胃癌的独立危险因素，戒烟限酒是预防胃癌的重要措施之一。

4. 定期体检，早期筛查：特别是对于有胃癌家族史、长期胃病史的人群，应定期进行胃镜

检查，以便早发现、早诊断、早治疗。

5. 保持良好生活习惯：觃律作息，避免熬夜；适量运动，增强体质；保持乐观心态，减少

压力对身体的负面影响。

三、胃癌防治：科学治疗，提高生存率

一旦确诊为胃癌，患者应尽快接受丏业治疗。根据肿瘤的分期、位置及患者的身体状况，

医生会制定个体化的治疗方案，包括手术、化疗、放疗、靶向治疗及免疫治疗等。早期胃

癌通过手术根治性切除，往往能获得较好的预后；而对于中晚期胃癌，则需采用多学科综

合治疗模式，以提高治疗效果，延长患者生存期。

此外，患者在治疗过程中应积极配合医生，保持良好的心态和生活习惯，这对提高治疗效

果、减少并发症及促进康复具有重要意义。

结语

胃癌虽可怕，但并非不可防不可治。通过科学的预防策略、及时的筛查诊断以及觃范的综

合治疗，我们可以有效降低胃癌的发生率，提高胃癌患者的生存率和生活质量。让我们从

日常做起，守护好自己的胃健康，远离胃癌的威胁。

刘伟

日照市人民医院