鼻咽癌患者放疗后日常恢复与治疗

鼻咽癌放疗后康复与预防策略

鼻咽癌，作为一种头颈部常见的恶性肿瘤，其治疗往往涉及放射治疗（放疗），作为重要的治疗手段之一，放疗在有效杀灭肿瘤细胞的同时，也可能对患者的身体造成一定的副作用，影响患者的生活质量及长期健康。因此，鼻咽癌患者放疗后的日常恢复与疾病预防显得尤为重要。本文将从营养支持、口腔护理、心理调适、定期复查及生活习惯调整等方面，为鼻咽癌放疗患者提供一套全面的康复与预防策略。

一、营养支持：重建身体防线

放疗期间及放疗后，患者常会出现食欲不振、吞咽困难、味觉改变等不良反应，导致营养摄入不足，影响机体恢复。因此，合理的饮食调整至关重要。

均衡膳食：患者应尽量选择高蛋白、高热量、富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品及新鲜蔬果，以满足身体对营养的需求。 少量多餐：采取分次进食的方式，避免一次性摄入过多食物造成的不适，同时也有助于增加总热量摄入。 避免刺激：减少辛辣、粗糙、过冷过热食物的摄入，以免加重口腔黏膜损伤或引起疼痛。 适量补水：保持充足的水分摄入，有助于缓解口干症状，促进体内毒素排出。

二、口腔护理：守护生命之源

放疗对口腔黏膜的损害尤为明显，可能导致口腔溃疡、疼痛、口干等症状。良好的口腔护理是减轻这些症状、预防感染的关键。

定期清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏，轻柔刷牙，保持口腔清洁。餐后及睡前用淡盐水漱口，有助于杀菌消炎。 保持湿润：使用人工唾液或含薄荷成分的口腔喷雾，缓解口干症状。 专业护理：出现严重口腔溃疡或疼痛时，应及时就医，遵医嘱进行专业护理，如局部用药或激光治疗。

三、心理调适：重塑生活信心

鼻咽癌及其治疗过程往往给患者带来巨大的心理压力，包括恐惧、焦虑、抑郁等情绪。积极的心理调适对于患者的康复至关重要。

积极沟通：与家人、朋友及医护人员保持良好的沟通，分享自己的感受和需求，获得情感支持。 参加团体活动：加入癌症患者支持小组或康复俱乐部，与有相似经历的人交流，互相鼓励，增强战胜疾病的信心。 专业心理咨询：必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助，学习应对压力的技巧，调整心态，保持积极乐观的生活态度。

四、定期复查：监测病情进展

放疗结束后，定期复查是监测病情进展、及时发现并处理并发症的重要手段。

遵循医嘱：严格按照医生的要求进行复查，包括体格检查、影像学检查及实验室检查等，以便及时发现病情变化。 记录症状：日常生活中，患者应留意自己的身体变化，如有无新的疼痛点、体重变化、呼吸困难等症状，并及时向医生反馈。 管理并发症：放疗后可能出现的并发症如听力下降、颈部纤维化等，需根据具体情况进行针对性治疗和管理。

五、生活习惯调整：构建健康生活方式

良好的生活习惯是预防疾病复发、促进健康的重要基础。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是鼻咽癌的重要危险因素，患者应坚决戒烟，限制酒精摄入。 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体恢复和免疫力提升。 适量运动：根据身体状况，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质，提高免疫力。 避免暴露：减少接触有害化学物质和放射线等致癌物质，保护好自己的身体。

总之，鼻咽癌放疗后的康复与预防是一个系统工程，需要患者、家属及医护人员的共同努力。通过合理的营养支持、细致的口腔护理、积极的心理调适、定期的复查监测以及健康的生活习惯调整，患者可以更好地应对放疗带来的挑战，提高生活质量，延长生存期。

熊泉清

广西壮族自治区人民医院桃源院区