肿瘤术后早期活动有助于快速康复。

肿瘤术后早动促康复：科学锻炼加速恢复之旅

在医学日益进步的今天，肿瘤治疗已不再局限于手术、化疗和放疗的传统框架内，康复管理成为了提升患者生存质量的重要一环。特别是肿瘤术后，科学合理的早期活动被证明是促进患者快速康复的有效手段。本文将深入探讨肿瘤术后早期活动的重要性、具体方法以及它如何助力患者重获健康与活力。

一、早期活动的必要性

肿瘤手术对患者来说，是一次身体与心理的双重挑战。手术本身不仅切除了病灶，也可能对周围组织造成一定程度的损伤，影响身体的正常功能。术后，患者往往因疼痛、虚弱、恐惧活动加剧伤口不适等原因而选择静养，但这种做法并不利于康复进程。

早期活动，即在医生指导下，术后尽早开始的适度身体活动，被证实能显著缩短住院时间、减少并发症发生、加速伤口愈合、增强心肺功能，并有助于缓解焦虑情绪，提升整体康复效果。具体来说，它能够促进血液循环，帮助身体更快地将营养物质和氧气输送到受损组织，同时带走代谢废物，减少感染风险；此外，通过肌肉的适度收缩与放松，还能防止肌肉萎缩，保持关节灵活性，为后续的康复治疗打下良好基础。

二、早期活动的实施原则

个性化定制：每位患者的身体状况、手术类型及恢复进度各不相同，因此早期活动计划应由医生、护士及康复师根据患者具体情况共同制定，确保安全有效。

循序渐进：从轻微活动开始，如深呼吸、翻身、腿部抬高等，逐渐增加活动量和强度，避免过度劳累造成新的损伤。

注意疼痛管理：活动时注意评估疼痛程度，可通过药物、热敷或冷敷等方法减轻疼痛，确保活动在可耐受范围内进行。

监测生命体征：活动前后应监测心率、血压等生命体征，确保身体稳定，避免发生意外。

心理支持：家属和医护人员的鼓励与支持对患者尤为重要，能帮助他们克服心理障碍，积极参与康复过程。

三、早期活动的具体方法

床上活动：术后初期，患者可在床上进行简单的四肢活动，如屈伸肘膝、踝关节旋转等，以促进血液循环，预防深静脉血栓形成。

坐起与站立：随着体力恢复，可在医护人员协助下尝试坐起、床边站立，逐渐延长站立时间，增强下肢承重能力。

行走练习：使用助行器或拐杖，在病房内或走廊上缓慢行走，逐渐增加行走距离和速度，恢复身体协调性。

呼吸锻炼：通过深呼吸、腹式呼吸等练习，增强肺部功能，预防肺部感染。

轻度力量训练：在康复师指导下，进行简单的力量训练，如握力球练习、腿部抬高抗阻训练等，以增强肌肉力量。

四、案例分享

李阿姨是一位乳腺癌术后患者，术后初期因疼痛和疲惫几乎不愿动弹。在医生和康复师的鼓励下，她开始尝试床上活动，并逐渐过渡到床边站立和行走。虽然过程中有过挣扎和不适，但随着时间的推移，她发现自己的体力逐渐恢复，心情也变得更加乐观。经过一个月的坚持锻炼，李阿姨不仅伤口愈合良好，还成功避免了术后并发症的发生，提前出院回到了家中。

五、结语

肿瘤术后早期活动，作为康复管理的重要组成部分，其重要性不容忽视。科学合理的活动计划不仅能加速患者的身体康复，还能提高他们的生活质量，重拾生活的信心与希望。因此，我们呼吁所有肿瘤术后患者及家属，应积极与医护人员沟通，共同制定个性化的康复计划，并持之以恒地执行，让早期活动成为您康复之旅中的有力助手。

胡鹏蕴

河南省新乡市中心医院